Har du någonsin känt att du bara inte orkar gå till kontoret en dag till? Eller att din arbetsbelastning är bortom oöverstiglig? Om du säger "ja" och "ja", finns det en chans att du kan uppleva utbrändhet - och det har de flesta amerikaner. Det är ett tillstånd av mental, känslomässig och fysisk utmattning som uppstår när vi känner oss överansträngda, överväldigade och oförmögna att möta livets många krav. Men utbrändhet är mer än att bryta ner, eller falla sönder. Enligt Världshälsoorganisationen, utbrändhet är nu en legitim medicinsk diagnos.
De beslut att lägga till utbrändhet i den internationella klassificeringen av sjukdomar, eller ICD-11, gjordes inte i all hast. Forskare har studerat effekterna av utbrändhet sedan 1974, då psykolog Herbert Freudenberger publicerade den första kända artikeln om ämnet. Så vad är symtomen på utbrändhet? Enligt handboken kan läkare diagnostisera någon med utbrändhet om de uppfyller något av följande kriterier:
- De har känslor av energiförbrukning eller utmattning.
- De upplever ökat mentalt avstånd från sitt jobb eller känslor av negativism eller cynism relaterat till ens jobb.
- Det är minskad professionell effektivitet.
Det är viktigt att notera att innan man diagnostiserar någon med utbrändhet måste läkare först utesluta anpassningsstörningar såväl som ångestsjukdomar och humörstörningar. Diagnosen är också begränsad till arbete miljöer, vilket innebär att den inte kan och bör inte användas i andra situationer. Ändå är det ett viktigt steg för att erkänna det extrema press som många är under, särskilt i Amerika - där enligt Internationella arbetsorganisationen genomsnittet Amerikanskt arbete [s] 137 fler timmar per år än japanska arbetare, 260 fler timmar per år än brittiska arbetare och 499 fler timmar per år än franska arbetare. Amerika är också det enda industrialiserade landet som har ingen juridiskt föreskriven sjuktid eller ledighet.
Inget ord om hur utbrändhet kommer att behandlas, även om det förmodligen kommer att hanteras som andra mental hälsa betingelser.
