Låt oss inse det, inget slår en fantastisk uteplatsfest - kalla drycker, god mat och sällskap med våra bästa vänner. Vad finns att inte älska? Men mitt i det roliga är det en sak som tenderar att glida våra tankar när vi är värd eller deltar i ett av dessa roliga evenemang - vårt kaloriintag.
Och eftersom du har ägnat de senaste månaderna åt att arbeta hårt i gymmet för att perfekta sommarboden, vill du verkligen slösa allt det hårda arbetet med bara en fest? Vi trodde inte det.
Så innan helgen rullar runt och du och din makaronsallad ger dig ut för att koppla av på den uteplatsfesten du har varit ser fram emot hela veckan, ta en titt på några tips Cheryl Najafi, författare och hemunderhållande expert, ger oss på lågkal sommar underhållande.
Kolsyrat vatten
Att fylla på vatten i en glasburk eller dryckesautomat är ett roligt sätt att skapa en kreativ touch på din fest. "Dryckesautomater är allt ilska i sommar, och ingenting är mer uppfriskande än ett kallt glas vatten en varm dag", säger Cheryl. Hon föreslår att du lägger till paprika, lavendel, citron, basilika och grapefrukt till vattenkannor: ”Dina gäster kommer att känna de gick in på ett spa eller en dekadent restaurang. ” Extra bonus: Dessa artiklar är billiga och har absolut ingen kalorier!
Bite-sized portioner
Glöm att fylla varje kvadratcentimeter på din tallrik med mat. För att spara kalorier på din nästa uteplatsfest, servera mat i små bitar. Cheryl säger att när du serverar mat i dricksglas kan du förbereda sommarfavoriter i små portioner. Hon föreslår att du serverar hackad sallad i ett martiniglas, kyld gazpacho i en champagneflöjt eller klassiska sommar måste-haves som BBQ-nötkött i ett glas.
Kyl av med glass
Finns det något bättre sätt att svalka på en varm sommarkväll än med lite glass? Men tänk om vi lovade dig och dina gäster kalorifattig glass? Häll helt enkelt din favoritglass med lågt kaloriinnehåll i melonstora bollar och servera i Dixie-koppar tillsammans med hälsosamma toppings som skivade jordgubbar, kiwi eller ananas. Nyckeln här är att servera mellanmål i kärl perfekta för en storbit, vilket ger dina gäster en klassisk sommarbit utan skuld!
Gå lätt med alkoholen
Sommar och drinkar med vänner går hand i hand. Men visste du att läppning av några av dina favoriter faktiskt kan packa på kalorierna snabbare än du vet det? Istället för att servera dina gäster något som är fullt med socker, välj Molson 67, ölet med bara 67 kalorier, vilket är ungefär hälften av kalorierna i vin eller blandade drycker.
Läs mer
Bästa apparater för att göra en vinnande sallad
Coola frysta desserter
Cocktailtid: Skapa din hemma bar
