Det är bara så mycket tjat och binge äta en tjej kan göra inlägg upplösning innan nog är nog! Om du har nått självmedlidenhet (eller dina bästa vänner tror att du har det), följ detta recept för återhämtning. Bara en dos om dagen hjälper dig att sluta återvinna smärta och börja fokusera på att bygga upp ett lyckligare du. Efter 10 dagar kommer du att känna dig anmärkningsvärt botad och upplyft. Chansen är stor att du kommer att tänka, "Vilket uppbrott ?!"
Dagligt schema för återhämtning
Dag 1: Utför en teknisk rengöring.
För att gå vidare måste du sluta kontrollera om han ringde, om hans Facebook -status indikerar att han dejtar ännu, etc. Det enda sättet att uppnå detta, om du inte råkar vara en kvinna med viljestyrka med superstyrka, är att avskärma dig från ditt ex tekniskt. Det betyder att ta bort hans nummer, hans skärmnamn... och ja, vän med honom. Släpp det gamla så att du får plats med det nya.
Dag 2: Förvara ditt kök med hälsosamma avgiftande livsmedel.
När du har gjort din glass och Pringles binge, rensa bort dina skräp och fyll dem med godis för dig. Utmana dig själv att laga ett nytt recept med några av dina nya ingredienser. När du äter din skapelse, förplikta dig till ett hälsosamt nästa dejtingkapitel, engagerat i hjärtans lycka.
Dag 3: Slå in dig i naturens filt.
Dra nytta av naturens kraft idag genom att gå en promenad, vandra, springa eller cykla. Lägg märke till hur ditt hjärta känns när det pumpar med positivitet, istället för negativitet. Andas in frisk luft och absorbera kraften i solskenets naturliga vitaminer. Du kommer att känna att du får en gigantisk kram!
Dag 4: Skäm bort din inre skönhetsdrottning.
Idag unnar du dig en fantastiskt lyxig mani/pedi eller djupvävnadsmassage. Snåla inte; gå för extra fotmassage, speciell skrubb, fungerar! Slappna av dina muskler (inklusive ditt hjärta) och ditt sinne, så att du bara kan fly en stund. Du förtjänar det!
Dag 5: Ordna om ditt sovrum.
Nu när ditt sovrum är tillbaka för att vara en fristad endast för flickor, gör det känna Gilla det. Byt ut de ex-ridna arken för en ny uppsättning. Flytta runt dina möbler. Spraya sött doftande rum tonic runt för att bli av med lukten av människor. Donera/kassera eventuella kvarvarande tillhörigheter till ditt ex. Slutligen, spräng några power girl -sånger och välkomna dig till din återupplivade fristad!
