Genetik spelar in när man uppskattar vad ditt barns vuxenlängd kan vara. Men det är inte det enda.
Dr Natalie Muth, barnläkare för American Academy of Pediatrics, Kalifornien, kapitel 3, säger att bestämma hur högt ditt barn kommer att bli inte är något du kan räkna med absolut noggrannhet. Med det sagt noterar hon att ”de flesta barn tenderar att spåra en liknande percentilkurva på tillväxtdiagrammet efter cirka 2 till 3 års ålder. Barnläkaren kan använda tillväxtdiagrammet för att spåra percentilkurvan till en förväntad vuxenhöjd. ”
Du kan också göra dina egna förutsägelser om ditt barns vuxenhöjd baserat på denna enkla beräkning med hjälp av barnets mamma och pappa. Denna kalkylator har en felgrad på cirka 10 procent.
Dr Muth tillägger att även om det är bra uppskattningar finns det inget felfritt sätt att uppskatta ditt barns exakta vuxenhöjd.
Andra avgörande faktorer
Medan Dr Muth noterar att höjden mestadels är baserad på genetik, kan många miljöfaktorer avgöra om ett barn uppnår sin "fulla tillväxtpotential".
Hon säger, ”Till exempel, medan måttliga nivåer av fysisk aktivitet gynnar tillväxten, kan intensiv fysisk träning under barndomen påverka tillväxten negativt. Idrottare som är mest drabbade är de som ägnar sig åt intensiv träning mer än 18 timmar per vecka och som begränsar eller begränsar kalorier som gymnaster - särskilt manliga gymnaster. Dessutom kan överviktiga kvinnor som går genom puberteten tidigt på grund av effekterna av övervikt också vara i riskzonen för minskad vuxenhöjd, även om det inte verkar vara sant för pojkar. ”
Så när det gäller näring - oavsett om ditt barn äter sin broccoli eller dricker tillräckligt med mjölk - vad är det egentligen för hur det kan påverka ditt barns tillväxt? Dr Muth säger, ”Oavsett om ett barn dricker sin mjölk eller äter sin broccoli påverkar det allmänna hälsan och hjälper ett barn att uppnå många nödvändiga näringsämnen, men så länge barn har inga näringsbrister och konsumerar tillräckligt med kalorier för tillväxt - men inte för mycket för att bli mycket överviktig - vuxenlängd kommer sannolikt inte att vara påverkas. ”
Men hon tillägger: "Att säkerställa tillräcklig sömn, undvika övervikt eller svår undervikt och säkerställa tillräckligt med näringsintag kan hjälpa ett barn att uppnå full genetisk tillväxtpotential."
Var inte rädd för höjder (eller brist på sådana)
För det mesta behöver du inte oroa dig för ditt barns uppskattade vuxenhöjd. Dr Muth noterar dock att ditt barns tillväxt bör diskuteras med barnets barnläkare vid varje välbesök. Hon säger, "Om det finns en allvarlig skillnad mellan en uppskattad höjd och hur barnet faktiskt växer, kan barnläkaren hjälpa till att utforska orsakerna till detta med familjen."
Mer om barns utveckling
Hemligheter för att få ett barn med utvecklingsförseningar
20 saker dina barn behöver höra dig säga
Varför helikopterföräldraskap skadar dina barn
