Att uppfostra en självsäker ung kvinna i en värld som gör det smärtsamt svårt att vara exakt det är ingen lätt prestation. Men det finns några steg du kan ta som förälder för att ingjuta självkänsla hos din dotter. Här är sju föräldrataktiker att prova.
1. Öva positiva förstärkningar.
Förstärk din dotters positiva beteenden genom att låta henne veta när hon har gjort det bra. Men säg inte bara "Bra jobbat" om framgången. Istället erkänna hennes hårda arbete för att nå hennes framgång. Om hon får ett bra betyg i skolan eller presterar bra i sitt dansrecital eller gör ett mål i sitt fälthockeyspel, erkänna hennes stora insatser - även de till synes små framgångarna. Detta uppmuntrar henne att fortsätta göra sitt bästa och föreslår att även små vinster är vinster.
2. Validera och känna med din dotters upplevelser.
När din dotter pratar med dig om sina erfarenheter, både positiva och negativa, lita på hennes sanning och validera hennes erfarenheter. Du kan göra detta genom att känna empati med henne och dela (lämpliga) relevanta egna berättelser med henne.
När hon går igenom henne första sorg eller får avslogs från hennes första college ansökan eller förlorar sin första basketmatch kan du påminna henne om att hon kommer att klara det eftersom du också har varit med om det tidigare - och du kan göra det här utan att ogiltigförklara hennes mycket verkliga känslor eftersom du känner känslan.
Berättelser om hur du har övervunnit liknande kamper eller som tyder på hur hon tar efter dig på något sätt kan vara inspirerande för henne i tuffa tider.
3. Uppmuntra din dotter att arbeta.
Oavsett om det är betalt eller obetalt arbete, uppmuntra din dotter att ta ansvar utanför hemmet och skolan. Att ha ett jobb kommer att hjälpa henne utveckla disciplin och ge henne en känsla av syfte, vilket gör det perfekta receptet för själv-förtroende. Dessutom betyder det att hon förmodligen kommer att ställas inför vuxenliknande situationer från en ung ålder-och måste lära sig att hantera dem utan dig där.
4. Öppna upp för uppriktig kommunikation med din dotter.
Håll en öppen dörrpolicy i ditt hem så att när din dotter behöver det, känner hon sig bekväm att komma till dig för att prata om allt-från skolan till jobbet till relationer och mer. Döttrar med hälsosamma, öppna relationer med sina föräldrar - de som har någon att anförtro sig till - kommer säkert att ha mer självförtroende.
Det betyder att om hon är det kroppsmedveten eller orolig för sin vikt, hon kommer förhoppningsvis att trivas med att dela det med dig innan det går över till en psykisk hälsa som kan ta en farlig vägtull på henne. Det betyder att om hon är orolig för en potentiell kränkande relation där hon befann sig, kommer hon att känna sig bekväm med att berätta om det med vetskap om att du inte kommer att döma henne - och du kommer att kunna ge henne vägledning eller få hjälp innan det tar en mörkare vändning. Att konfrontera och hantera dessa frågor, som många unga tjejer hanterar, bygger självförtroende - och hon kan göra det med ditt stöd.
5. Sätt tydliga förväntningar.
Istället för att säga till din dotter ”Gör sysslorna klara” eller "få bättre betyg", säg tydligare förväntningar på vad du vill se från henne. Om du verkligen vill att hon ska diska eller dammsuga vardagsrummet, berätta specifikt för henne. Och om du vill att hon ska ta hem ett A på sitt nästa test, säg det.
Kvinnor i yrkeslivet får notoriskt sexistiska jobbrecensioner som sällan ger dem specifik och konstruktiv feedback om hur de faktiskt kan prestera bättre. De får snarare veta vad de har gjort dåligt utan några tydliga förväntningar på vad de borde göra istället. Du kan ställa tydliga förväntningar på din dotters förbättring och självtillväxt från en ung ålder, så när hon är i den verkliga världen kommer hon att ha förtroende att kräva den typen av konstruktiva respons.
6. Sätt några gränser - i båda ändarna.
Respektera din dotters integritet. Gå inte in i hennes journal eller läs hennes telefon eller förföljer hennes sociala mediekanaler. Genom att ge henne utrymme låter du henne veta att du litar på henne; du litar på att hon kommer att fatta rätt beslut och göra rätt. Och den här typen av förtroende bygger förtroende, eftersom hon kommer att lära sig att lita på sig själv också.
7. Visa respekt för din dotters passion.
Om din dotter brinner särskilt för olika orsaker, uppmuntra aktivism och överväga att stödja samma orsaker för hennes skull. Om du inte nödvändigtvis håller med om hennes åsikter kan du fortfarande visa respekt för dem och vara stolt över henne för att hon bryr sig djupt om en fråga som är viktig för henne - och för att utöva aktivism i det område.
Denna artikel publicerades ursprungligen på Fairygodboss. Som den största karriärgemenskapen för kvinnor ger Fairygodboss miljontals kvinnor karriärförbindelser, rådgivning och svåråtkomlig information om hur företag behandlar kvinnor.
