Vi är alla för att gå den extra milen, men när det gäller vår garderobbyte efter jobbet? Nej, tack. Vi tar gärna några genvägar. Så här tar du dig från kontoret till gymmet på rekordtid. Oroa dig inte; du kan tacka oss senare.
Att slänga runt en stor klädbyte i staden är inte bara irriterande, men om det görs under en längre tid kan det faktiskt leda till ryggproblem. Vi säger, varför inte lätta på din belastning och göra din arbets-till-gym-övergång så mycket smidigare genom att gunga en outfit till kontoret som bara kräver ett par byten för att bli redo för fitness? Börja med att para ihop en vanlig vit T-shirt med en pennkjol, höga klackar och en elegant kavaj. I stället för din vanliga klocka, prova den här babyblå fitnessklockan/timern för storlek och spara allt ditt väsentliga arbete och gym i den här grundläggande svarta bärbara väskan som till och med har en sidoficka för din sneakers. Allt du behöver nu är en sport -bh och några strumpor och du är redo att slå på marken.
UNIQLO Kvinnors Airism V-ringad kortärmad T-shirt (Uniqlo.com, $ 13); Timex "Ironman" Fitness Watch (Amazon.com, $ 59); O.G. Övernattning, gym och bärbar väska (LoAndSons.com, $ 295); Nio West Nixit Platform Heels (NineWest.com, $ 89); Dorothy Perkins Blue Crepe Blazer (DorothyPerkins.com, $ 59)
UNIQLO Kvinnors Airism V-ringad kortärmad T-shirt (Uniqlo.com, $ 13); Timex "Ironman" Fitness Watch (Amazon.com, $ 59); O.G. Övernattning, gym och bärbar väska (LoAndSons.com, $ 295); Nike Flex Run 2014 löparskor för kvinnor (JCPenney.com, $ 80); Nike Modern Tempo löpeshorts för kvinnor (FinishLine.com, $ 40)
Om klädkoden på ditt kontor är avslappnad, är chansen stor att du kan komma undan med dina sportiga leggings i svart. Kom bara ihåg att para dem med höga klackar och en feminin tunika som täcker din rumpa och alla märkeslogotyper, och istället för en bh-bh, fortsätt och spara dig besväret genom att ta på dig en elegant bralette perfekt för låg effekt träning. Ta en termos för att hålla ditt kaffe varmt på morgonen (och ditt vatten kallt senare när du är på gymmet). Sedan, när klockan fem rullar runt, är det bara att sparka av dig höga klackar och tunika och byta in dem mot några träningsskor och ett linne.
Adidas by Stella McCartney Run Climalite Stretch Leggings (Net-a-porter.com, $ 90); Pam Breeze-ly tunika i gult (Modcloth.com, $ 35); Jessica Simpson Essas i Burgundy Leather (Heels.com, $ 140); Inte bara för Sport Bralette (Gojane.com, $ 11); Leather Metal Keepers Tote (Warehouse.andotherbrands.com, $ 119); Klean Kanteen isolerad 16oz flaska av rostfritt stål (KleanKanteen.com, $ 28)
Adidas by Stella McCartney Run Climalite Stretch Leggings (Net-a-porter.com, $ 90); Kvinnors Under Armour Achiev T-Back Tank (FinishLine.com, $ 25); Reebok CrossFit Nano 3.0 träningssko (Nordstrom.com, $ 120); Inte bara för Sport Bralette (Gojane.com, $ 11); Leather Metal Keepers Tote (Warehouse.andotherbrands.com, $ 119); Klean Kanteen isolerad 16oz flaska av rostfritt stål (KleanKanteen.com, $ 28)
Att bära träningsskorna på jobbet är inte exakt praktiskt för alla, men om din chef är cool med det och/eller du arbetar inom ett kreativt område, säger vi go for it - det vill säga så länge du har stilhackarna för att dra det av. Vi älskar hur denna veckade midikjol i läder ser ut i kombination med ett metalliskt guldbälte, rosa ombre -sneakers och en sofistikerad blommig kimono som kastas över en enkel svart tank. Skimrande hårband är dubbla som armband, så när du lämnar kontoret kan du enkelt dra tillbaka håret till en ponny. Byt ut din kjol med några yogabyxor och du kommer att svettas på gymmet på nolltid, syster.
BKE V-ringad extra lång och mager linne (Buckle.com, $ 14); Plisserad kjol i midi -läderlook (FrontRowShop.com, $ 34); Tory Burch Classic Tory Logo Belt (Cusp.com, $ 130); Nike Roshe Run sneakers (Mytheresa.com, $ 134); Free People Shimmer Bead Elastic Hair Trio (FreePeople.com, $ 12); H&M Mönstrad Kimono (HM.com, $ 50)
BKE V-ringad extra lång och mager linne (Buckle.com, $ 14); Nike Roshe Run sneakers (Mytheresa.com, $ 134); Free People Shimmer Bead Elastic Hair Trio (FreePeople.com, $ 12); Tek Gear Colorblock Performance Capri Yoga Leggings (Kohls.com, $ 21); Skinnydip London Soundbuds (NastyGal.com, $ 22)
Sportig chic såg aldrig så bra ut. Kör cirklar runt dina kollegor i denna mycket mångsidiga, fashion-forward outfit, komplett med svart metalliska leggings, en chambrayskjorta, fotledskängor, blank svart prestandajacka och ryggsäck i konstläder att matcha. Det är ett bra tillfälle för avslappnade kontorsmiljöer. Och det bästa är att en enkel byte av skjorta och skor får dig att se ut som en haute gymråtta på några minuter.
MinkPink Blue Monday Shirt (CollectiveHabit.com, $ 79); Korall Metallic Coated Jersey Leggings (Nordstrom.com, $ 90); Adidas by Stella McCartney Run Performance Jacket (Mytheresa.com, $ 270); Ryggsäck med dragsko i konstläder (YesStyle.com, $ 35); Kinesisk tvätt Kristin Cavallari stövlar (6pm.com, $ 95)
Roxy Cut Back -tank för kvinnor (FinishLine.com, $ 26); Korall Metallic Coated Jersey Leggings (Nordstrom.com, $ 90); Adidas by Stella McCartney Run Performance Jacket (Mytheresa.com, $ 270); Ryggsäck med dragsko i konstläder (YesStyle.com, $ 35); New Balance sneakers (OneStopPlus.com, $ 85)
Mer råd om mode och stil
Professionella träningsdräkter för när det är 90 ° plus
Nautiskt inspirerade arbetsdräkter för att ta med dig stranden
Saknar du entusiasm? Lägg till lite apelsin till din dag
