Nyligen sålde min familj vårt hem och flyttade. Alla drag är ett speciellt slags helvete, men det här var särskilt tungt med tanke på att vi gjorde det i slutet av läsåret. Så när jag hittade mig själv lätt att kryssa av uppgifter från min lista en torsdag var jag mer än lite misstänksam. Att känna att du glömmer något under en omvälvning är normalt för alla - för mig är det en permanent känsla. Det är en fördel som följer med lever med ADHD.
Ibland flockar du expertis alla dina katter. Oftare glömmer du en, den rymmer, blir vild och förökar sig till fler katter än du kan hålla reda på. Den dagen fick alla mina redaktörer sitt innehåll, lägenhetskomplexet fick sin kreditupplysning och fastighetsmäklaren fick sin markundersökning. Jag klarade det! Så varför såg jag så ut när jag drog upp för att hämta min dotter efter skolan förbannad?
Sedan såg jag den gigantiska neonbannern som tillkännagav bokmässans sista dag och insåg vilken katt som hade gjort en paus för den.
Mer:Varför ADHD är så underdiagnostiserad hos tjejer
"Jag är ledsen!" Sa jag så fort hon klev in i bilen. Det var inte bara det att hon inte fick köpa boken om stenar och mineraler hon sparade för med jobbiga pengar. Jag hade helt glömt bort att jag hade frivilligt tidigare i månaden att driva kassan. Jag får inte volontär ofta, och eftersom hon ännu inte är förkrossad av min närvaro, gillar min dotter det när jag gör det. Hennes ögon var röda och hon gjorde det käftslipande som hon har gjort på sistone så att hon inte gråter.
"Det spelar ingen roll", sa hon, "du har bara glömt."
Denna typ av utbyte brukade vara deprimerande, upprörande vanligt i mitt hus. Jag skulle lova att göra saker och sedan glömma dem helt eller dyka upp sent eller misshandla viktiga detaljer. Det var inte en gullig "föräldrahjärna" fläckighet. Jag hade alltid haft problem med att fokusera, och det orsakade allvarliga problem. För fem år sedan efter ännu ett brutet löfte till min dotter berättade utseendet på fullständig resignation i hennes ansikte mig var hon så van att bli sviken att hon inte ens kunde få upp besvikelse och något måste förändra.
Jag är inte den första kvinna som ska diagnostiseras som vuxen med ADHD som har funnits där hela tiden. Det var en lättnad att äntligen få veta vad som hände så att jag kunde arbeta för att hantera det. Men ibland, när det finns fler stressfaktorer än vanligt och en förändring i rutinen, glider jag tillbaka till att glömma saker och misslyckas, som jag hade den dagen.
Mer:ADHD är så mycket mer än dåligt beteende
Min dotter vet precis hur det känns. Förra året fick hon också diagnosen ADHD.
Det som är bra med ditt barn som ärver ditt funktionshinder är att du får vara något av en bruksanvisning för dem. Du kan visa dem vad som fungerar för dig och ge dem en uppfattning om hur de bockar så att de kan ta reda på vad som fungerar för dem. Du kan brainstorma strategier och byta krigshistorier. Du kan hjälpa dem att vara mindre ensamma. Du kan visa dem att annorlunda inte är freakishness. Du kan hjälpa dem att bryta sig själva, och du kan visa dem hur de lyckas hantera sina funktionshinder.
Lika viktigt är att du kan visa dem hur de misslyckas spektakulärt.
Det var därför jag drog bilen in på besökarens parkeringsplats den eftermiddagen och bad min dotter att komma in i skolbyggnaden med mig. Vi tog oss till biblioteket, där volontärer var upptagna med att bryta ner bokmässorna och räkna ut pengar. Jag hittade den mest ansvariga som letade volontären och förklarade vem jag var.
Jag bad om ursäkt till henne och de andra volontärerna. Jag sa till dem att jag visste att de hade behövt arbeta hårdare eftersom jag tappade bollen och tackade dem för det. Slutligen frågade jag dem om jag kunde göra något för att hjälpa. De gav mig gärna papperskorgen.
"Jag har tur att de lät mig hjälpa till", sa jag till min dotter. "Ibland när du stökar, finns det inget att fixa det." Jag log mot henne, men hon var inte där ännu.
"Men ibland kommer vi bara att glömma saker", sa hon. "Du sa till mig att det var normalt."
"Tja, jag slår vad om att du får dig att må mycket bättre, eller hur? Vet du att det är normalt att glömma saker ibland? Det betyder att du inte får vara arg eller ledsen? ” Hon skakade på huvudet.
"Något kan vara" normalt "för mig och fortfarande sugande för dig och pappa, du vet?" Hennes ansikte skrynkligt, och hon torkade av några arga tårar då. "Jag var riktigt arg på dig", viskade hon.
Jag sa till henne att jag inte klandrade henne.
Min dotter behöver se mig misslyckas med att hantera min ADHD eftersom hon kommer att misslyckas med att hantera hennes. När hon gör det måste hon göra val. Hon kan välja att hata sig själv. Hon kan välja att ignorera hennes misstag om de skämmer ut henne. Hon kan välja att skriva själv ett pass istället för att skära sig själv en paus.
Eller så kan hon göra erkännanden som respekterar andra människors erfarenheter utan att diskontera sina egna.
Mer: Mamma Pennor Kraftfullt meddelande till Anti-Vaxxers om hennes sjuka dotter
Jag förklarade för henne att jag inte var ledsen att jag glömde något idag. Jag var faktiskt stolt över att jag fick så mycket gjort! Det jag var ledsen för var att när jag hade glömt något, var andra tvungna att hantera saker som de inte anmälde sig till.
De andra volontärerna hade inte anmält sig på extra timmar. De andra barnen hade inte anmält sig för långa väntetider i långa köer under pausen. Min dotter hade inte anmält sig för att känna att det hon ville att vi skulle göra tillsammans inte var viktigt för mig.
Bara för att jag inte menade att folk skulle behöva göra saker som de inte anmälde sig till den torsdagen ändrade inte det faktum att de hade varit tvungna att göra dem ändå, och det betydde definitivt inte att de inte hade rätt till sina egna känslor om den.
Så du erkänner det. Du ber om ursäkt. Du skriver själv en färgkodad lapp så att du inte glömmer att göra lite bättre i framtiden.
Och så går du vidare.
