Vad betyder det om ditt barn snarkar? Hos vuxna kan snarkning indikera problem med sömnapné eller andra sömnstörningar. Det kan vara ett tecken på liknande problem hos barn, inklusive ADHD, men snarkning hos barn avfärdas ofta som helt enkelt irriterande och/eller en fas. Det borde inte vara.
Människor som snarkar - både barn och vuxna - får ofta inte tillräckligt med djup och återställande sömn och det leder till kumulativ sömnbrist. För barn, vars hjärnor fortfarande utvecklas, detta
kan få allvarliga konsekvenser i lärande och beteende. Sömnstudier har visat att barn som är kroniskt sömnlösa- små barn genom tonåringar- har ökade symtom på
depression, uppmärksamhetsbrist, fetma och högre riskfyllt beteende, och fungerar i allmänhet inte på sin potential.
Orsaker till snarkning
Vissa snarkningar är en kortvarig sak. Om ditt barn har en luftvägsinfektion eller det är allergisäsong kan sömn - och hur ett barn sover - vara ett symptom på övergripande hälsa. Kanske enkel behandling
är i ordning - ett besök hos barnläkaren eller vanlig allergimedicin.
Vissa snarkningar, särskilt långvariga snarkningar, kan hänföras till anatomiska problem: kronisk svullnad av adenoider och tonsiller av olika skäl kan bidra till lugnsvårigheter
andas under sömnen. En ny studie i medicinsk tidskrift Pediatrik antydde att upp till en fjärdedel av diagnoserna av uppmärksamhetsunderskott skulle kunna behandlas med borttagning av adenoider;
ADD -symptomen var relaterade till sömnbrist. Ett år efter att adenoider och tonsiller hade opererats, tog bort ett antal barn inga ADD -symptom alls! Även om en sådan behandling kanske inte är det
lämplig för ditt barns situation, är det fortfarande en häpnadsväckande idé.
Ta reda påmer om sambandet mellan ADHD och sömn.
I ytterligare andra fall är obstruktiv sömnapné problemet - och det är en stor fråga i sig. Dr Kevin D. Säger Pereira du kan märka ökad sömnapné eller
respiratoriska störningar, såsom snarkning, när barn sover på rygg. ”Den genomsnittliga RDI [ett index som mäter ömsesidiga händelser som stör sömnen] ökade mer än 50% av tiden när de spenderades i
liggande (ansikte uppåt) sömn.
Att behandla sömnapné är en mer involverad process, men väl värd tid och ansträngning. I mitt eget liv har jag sett behandling för sömnapné verkligen vända liv.
Få hjälp
Oavsett om ditt barn snarkar året om eller bara under högallergisäsonger eller i andra situationer, avvisa det inte. Om ditt barns barnläkare inte reagerar på dina bekymmer, be om en
remiss till en sömnspecialist och eventuellt en öron-, näsa- och halsspecialist. En fullständig träning, och det kan inkludera att hålla en sömnjournal och ett besök på ett sömnlabb med ditt barn kan verka som
överkill - men är det verkligen om ditt barns långsiktiga hälsa, lärande och funktion står på spel?
När vi alltmer förstår behovet av och inverkan av sömn på växande hjärnor, ska allt som påverkar sömnen inte avfärdas. God, återställande och vilsam sömn är verkligen en gåva. Så om din
barn snarkar, avvisa det inte.
- Är det förkylning eller allergi?
- Hur man hjälper barn att sova
- Småbarn och sömnapné:
Supinsömn ökar symtomen.
