Efter henne mycket publicerad "Hälsoår", tog Rebel Wilson till Instagram TV att dela lite mer om hur och varför hon bestämde sig för att engagera sig för sin hälsoresa under det extremt konstiga år som är 2020.
Eftersom hon visste att hon förmodligen "inte skulle jobba så mycket i år", på grund av pandemin, sa hon "jag visste att jag skulle få lite mer tid. ” Hon sa också att hon hade tänkt mycket på fertilitet och hennes planer för att rädda sina ägg när hon fyllde 40 - och bestämde sig för att det här steget kan motivera henne att följa upp några av hennes andra hälsomål.
"Jag frös också mina ägg eftersom - som alla bra, karriärkvinnor där ute bör notera - att om det är något som intresserar dig är det en ganska bra tid att göra det. jag var tänker på fertilitet och har ägg av god kvalitet på banken, så jag tänkte: 'Okej, jag ska göra det här. Jag ska bli frisk, säger hon. "Och hur jag började är att jag gick till en professionell plats för att göra en detox."
Se detta inlägg på Instagram
Ett inlägg som delas av Rebel Wilson (@rebelwilson)
Vid vistelsen på VivaMayr, ett hälsocenter i Österrike, fokuserade Wilson på att göra kostomkopplare - vilket inkluderade minskning av socker och gluten och svängning till hela, högalkaliska livsmedel (tänk: grönsaker, fisk, etc). Efter att ha mått ganska bra om dessa förändringar sa Wilson att hon bestämde sig för att se över sina planer för 2020 för att ändra hur hon skulle förhålla sig till kost och träning.
Wilson bestämde sig för sina avsikter och skrev ett brev till sig själv om sina mål och bestämde sig för att hennes förändringar inte var det kommer att handla om viktminskning eller en klädstorleksändring men istället om att följa det som kändes bra för henne kropp.
”Är jag glad att jag gjorde det? Ja, sa Wilson. ”Målet var aldrig att vara smal. Det skulle aldrig passa in i en viss klädstorlek. Jag lade in en målvikt där eftersom jag behövde en konkret sak... Det jag är stolt över själv är att göra det och ha mycket mer balans nu i mitt liv. ”
Innan du går, kolla in dessa kraftfulla citat för att inspirera till hälsosamma attityder om mat och kroppar:
