Du vet redan hur du förhindrar att bli sjuk så gott du kan (handtvätt är din BFF), men ibland är bakterierna oundvikliga. När du suger upp det och tar en sjuk dag för att återhämta dig från en kall eller en magsjuka, du är på egen hand tills du blir bättre. (För vem tar hand om mamma, eller hur?)
Så vad kan du göra för att lindra symtomen, ta hand om dig själv och bara känna dig mer bekväm när du är på bättring? Vissa människor gör ett speciellt recept, använd huskurer eller till och med titta på en sentimental show eller film för att öva lite egenvård medan de är sjuka. Behöver du mer information? Fjorton kvinnor släppte in oss på sina sjukdagars ritualer för att hjälpa dig att hitta på dina egna.
"Jag är från Michigan. När vi är sjuka här dricker vi Vernors Ginger Soda. Det är magiskt. Det är närmare ingefära öl än ingefära öl. Mycket bra mot ont i magen. ” - Erin R..
”Jag kommer att titta på Colin Firth’s
”Jag tar fram den stora lagerpannan och gör benbuljong från grunden så snart någon har en repig hals. Jag gör en stor sats och alla i familjen dricker det. Barnen kommer att äta det som nudelsoppa. Det svär att det hjälper oss att bli snabbare. ” - Bea S.
"Jag är mexikansk så jag måste göra canela -te: kanelstänger kokta i vatten." - Teresa M..
”Det här är konstigt, men jag maraton Detta gamla hus om jag är supersjuk. Det är så lugnande för mig. Jag tror att det är en del att jag växte upp och tittade på det med min pappa så det påminner mig om hemmet, och också att det är det bokstavligen den minst stressiga showen runt och du kan slumra in och ut utan att missa, som, en stor tomt punkt." - Sarah S..
"Jag använder Vicks VapoRub, asiatiska ansiktsmasker, vilken ny romsk com som helst på Netflix eller Hallmark, två eller tre filtar och alla kuddar." - Jamora C.
"Jag gillar att tvätta mina sängkläder så att jag kan svälja i rena lakan som en gris." - Erica G.
”Jag har två unga barn och en man som reser ganska mycket för jobbet. Egenvård när jag är sjuk brukar jag ge mig själv tillåtelse att gå och lägga sig när jag äntligen fått ner pojkarna på natten och kanske låter några av hushållsarbetet glida. ” - Amanda L..
"Jag tar långa, varma bad med Epsom -salter." -Jessica B..
”Jag gör ett te av färsk ingefära, vitlök, citron och honung. Det får mig alltid att må bättre. ” -Jacqui J.
”Det finns verkligen inget som heter egenvård när jag är sjuk eftersom jag har två små barn som inte bryr sig om att jag är sjuk! Men jag använder eukalyptusolja för att rensa näspassager. Jag lägger bara en droppe på min handflata, gnuggar ihop händerna och andas in. Och jag gör en crockpotsoppa med färsk vitlök, ingefära, shiitakesvamp, tofu och broccoli/morötter/grönkål eller andra gröna saker. ” - Lauren C.
"Jag dricker ginseng -te och äter congee." - I-Wei F.
”Jag äter Kraft mac och ost och tittar Mary Poppins - Jag har gjort samma låt och dans sedan jag var liten, och det fungerar som en charm. ” - Lindsay M..
”Jag har en speciell förpackning med kalla tillbehör som jag förvarar välfyllda så att jag inte behöver handla när jag är sjuk-mediciner, hostdroppar, mjukpapper, te, etc. - och det finns en lapp inuti som säger "Jag är så ledsen att du känner dig så eländig. Få vila och må bättre, älskling. ’Det är skönt att känna kärleken från Past Me to Future Me när jag känner mig som skit.” - Judith Z.
