5 enkla sätt att minska stressen vid flygresor - SheKnows

instagram viewer

ipodPacka distraktioner

Oavsett om du väntar på att gå ombord, hanterar en fördröjning eller i luften, finns det vanligtvis inte mycket att göra. Byst resa tristess genom att packa distraktioner. Att ta sig runt flygplatsen tar bara så mycket tid, och det finns bara så många flygfilmer du kan titta på innan du känner att dina ögon blir suddiga. Din iPod (fulladdad och fylld med dina favoritlåtar), böcker (eller din valda e-läsare), tidskrifter och ett korsord är alla enkla men viktiga för att fördriva tiden.

Öva tålamod

Allt tar tid på flygplatsen. Du kommer att stöta på köer, snabbt tullagenter, människor som försöker kontrollera så många väskor att de lika gärna kan flytta till Karibien, inte bara på väg dit för veckolång all inclusive-semester och människor som tar sin goda tid att få sina (för) stora väskor i luften avdelning. Snarare än att koka av ilska eller säga något du kan ångra, förbered dig på de oundvikliga frustrationerna, ta ett djupt andetag och låt det bara gå. Ju lugnare du stannar, desto bättre blir din flygresa.

click fraud protection

Äta och dricka. Regelbundet

Dyr (och inte alltid pålitlig) flygplatsmat, kaoset att köra din familj genom säkerhet och flygmat som lämnar något att önska kan alla betyda att du inte ger dig tillräckligt med energi när du är inne genomresa. Undvik humörsmältning på grund av hunger och uttorkning genom att mellanmål regelbundet. Packa hälsosamma mellanmål (råa nötter, färsk frukt, granola barer) du kan äta medan du väntar och håller dig hydratiserad. Drick vatten regelbundet på flygplatsen och under flygning.

ÖgonmaskGör saker mer bekväma

Flygresor är notoriskt obekväma. Om du inte är en av få lyckliga människor som kan sova var som helst, när som helst, innebär flygning trånga platser, inget benutrymme och en kakofoni av människor som pratar, barn gråter och måltider levereras. Med det i åtanke, tänk på komfort när du packar din handbagage. Öronproppar, en ögonmask och en resekudde kommer alla att göra resan enklare och mycket mindre stressande.

Din e -postadress kommer inte att publiceras. behövliga fält är markerade *