Allt verkar vara lite mer komplicerat nuförtiden - och kaoset börjar först på morgonen! Men am -rutinen sätter takten för hela dagen, så du måste börja det rätt. Här är några enkla saker att göra för att förenkla din morgonrutin och gå ut genom dörren i tid utan att glömma något. Tänk dig att!
GÖR: Snåla på duschen
Försök att minska din duschtid genom att raka benen varannan dag istället för varje dag; prova samma trick med att schamponera håret. Du kan rädda ett fantastiskt hårtorknings- eller uträtningsjobb i några dagar, och ditt hår kommer att tacka dig för att du gav det en paus från den dagliga rutinen. Bär byxor eller jeans den andra dagen om du tror att folk kanske märker lite "benstubb" och rockar en elegant, professionell hästsvans på dagar då det helt enkelt inte finns tid att tvätta håret.
INTE: Överdriv
Skala tillbaka din sminkrutin. Du kommer inte bara att spara massor av tid, utan du kommer också att ge ditt ansikte lite välbehövlig tid att andas! Besök en sminkbänk när du har tid och sök råd från en sminkproffs. Begär en naturlig men polerad look som du kan åstadkomma hemma på mindre än 10 minuter. Du kommer bli förvånad över hur sammansatt du kan se ut på så kort tid.
GÖR: Förbered dig
Förra natten, försök att få så mycket som möjligt som förberedelse inför den kommande dagen. Välj klädseln du kommer att bära och stryk eller ånga den den natten, om det behövs. Vänta inte till nästa morgon. Dusch kvällen innan, pack barnens luncher och förbered din att-göra-lista för följande dag.
INTE: Gör frukost till en stor produktion
Spara de hemlagade kexen och individuella anpassade omeletter till söndagsbrunch. För vanliga morgnar, överväg snabba, enkla och hälsosamma alternativ som fullkornsbröd med jordnötssmör och ett äpple, fullkornsflingor eller spannmålsstänger, yoghurt och frukt (förskiva det du kan kvällen innan, men spara saker som bananer till morgon).
INTE: Glöm att andas
Det är trots allt bara början på dagen - att bli svag kommer bara att öka din morgonfrustration. Om du är sen och inte hittar din andra sko, ta bara ett djupt andetag, räkna till 10 och koppla av. Kom ihåg att alla andra har hektiska tider också.
DO: Delegera
Be barnen hjälpa till med morgonslipningen och belöna dem därefter. Låt dem lägga disken efter att ha ätit frukost, förbereda sina ryggsäckar (se till att de har alla läxor från kvällen innan) och klä på sig. Låt barnen välja sina kläder kvällen innan så att du kan undvika att höra ”MAMMA! Jag har inget att ha på mig!"
INTE: Slå på TV: n
TV kommer att sakta ner alla, så lämna det medan du förbereder dig för att komma ut ur huset. Om du behöver en trafikuppdatering stänger du av TV: n omedelbart efter att du har fått nyheterna eller väntar tills du sitter i bilen för att lyssna på trafikuppdateringar på radion. Säg till barnen att om de är redo tidigt kan de titta på tv tills du måste gå.
GÖR: Gör en att-göra-lista
Anteckna din dagordning för dagen så att du vet exakt var du behöver vara och när. Hänvisa till din lista ofta så att du inte blir sidospårad och glömmer en uppgift.
