Vi har alla hoppat över att träna en eller två gånger för att rädda en frisyr. Tyvärr är detta en alltför vanlig metod bland kvinnor med texturerat hår. Tro mig; Jag känner våndan av att sitta i timmar i en salongstol bara för att se hur min frisyr tappar formen efter fem minuter på ett löpband. Det känns som att pengarna och tiden jag spenderade bara försvann i luften och tog med mig mina snygga kanter. Det är inte konstigt att vi undviker gymmet efter tvättdagen.
Mer:De svartägda hårmärkena Curly Girls Can Trust
Bara för att vi alla gör det betyder det inte att vi ska fortsätta göra det. Regelbundna svettpass är nyckeln till att hålla blodet cirkulerat i hela kroppen, inklusive huvudet, där hårsäckar behöver den fukten för att växa. Med det sagt, det finns sätt att få in din konditionsträning och se söt ut när du gör det. Och vem är bättre att leda oss i rätt riktning än
Taliah Waajid? I över 25 år har hon varit en ledande naturlig hårspecialist och till och med skapat en av de första kemikaliefria produktlinjer för texturerat hår. Framåt delar hon med sig av de enkla tips och tricks som hindrar dig från att sätta håret före hälsan en gång för alla.Viktiga gympapåsar
Oavsett din struktur, längd eller livsstil, finns det en uppsättning artiklar som alltid ska ha fastigheter i din gymväska. Den första no-brainer Waajid rekommenderar är en robust vattenflaska eftersom "ordentlig hydrering förhindrar att svett tar en vägtull på fuktnivåerna i hår, hud och kropp."
Om du ska utföra golvövningar, lyfta vikter eller sitta på en stillastående cykel, bör du också investera i en olämplig fuktkräm, som Taliah Waajids Nutrient Rich Shine Butter, och en uppsättning handskar för att skydda mot bakterier.
För dem med medellånga frisyrer, som flätor, förlängningar eller peruker, kommer ett skrynkligt eller stort fjärilsclip att hålla dig fokuserad på ditt träningspass. "Dessa skyddande stilar är vackra", säger Waajid, "men kan vara distraherande om de inte sitter ordentligt fast i en hästsvans eller fästs."
Slutligen, om svettiga kanter är mardrömmar för dig, kommer ett fukttransporterande pannband eller satin halsduk att kontrollera svettning och hålla dem från att expandera när du rör dig.
Waajid säger, ”Perspiration runt kanterna skapar en obalanserad pH -nivå, vilket kan leda till hårbrott. ”Innan jag bär, applicerar jag en leave-in-balsam och masserar med mina fingrar på mina kanter. Tillsammans med ett pannband hjälper de tillsammans att svettas bort från kanterna, vilket följaktligen hjälper mig att behålla en frisk hårlinje. ”
Mer:Alltid bästa Sephora-produkter för texturerat hår
Före träning
Återigen, applicera en leave-in balsam, som Skyddsstilar som stärker leave-in-balsam, för vått eller torrt hår är viktigt före både låg- och högintensiv träning förutom att stoppa håret i en updo eller under en satin halsduk.
Detta är särskilt viktigt för vattenbaserade övningar. Enligt Waajid, ”Klor får håret att försvagas och blir sprött, vilket kan leda till kluvna toppar och allvarliga brott. Det är därför viktigt att förhindra att ditt hår absorberar klor genom att belägga hårstrån med en barriär. ”
Applicera ingången från rötterna till slutet, se till att produkten fördelas jämnt. Efter det kan du ansöka kantkontroll längs hårfästet, borsta håret runt huvudets yttre omkrets och fäst med en halsduk. Om du kommer in i en pool, använd istället en badmössa. "Du kan också använda olivolja, jamaicansk svart ricinolja eller kokosolja för att täcka och förhindra att ditt hår absorberar klor", säger Waajid.
Mer: 6 produktfria hårtrick varje lockig tjej borde behärska
Efter träningen
I motsats till vad många tror, påverkar luftfuktigheten inte lockigt hår lika mycket som rakt hår. Våra rötter är dock mer mottagliga för oljeuppbyggnad, vilket innebär att vi bör ha ett schampo till hands. Hur ofta du tvättar beror på träningens nivå och din frisyr.
”Om du normalt våtrengör (schampo) mer än två gånger i veckan och deltar i låg-hög intensitet eller vattenbaserade träningspass, för att återställa din stil, våtrengöring (schampo) med ett sulfatfritt schampo som t.ex. min Protective Styles Moisturizing Mint Shampoo, Säger Waajid.
Om du är på språng och behöver en snabbare återhämtning, använd en co-wash istället. Och när du bär skyddande stilar som flätor, vändningar eller locs, unna ditt hår med en kemtvätt, som Waajids Protective Styles Bamboo, Avocado & Peppermint Dry Gel Shampoo, liksom ett återfuktande eller klargörande serum för hårbotten. Ett torrschampo är också perfekt om du inte tvättar håret varje vecka.
Sammantaget finns det ingen tvättlista över saker du behöver göra för att skydda dina lockar. Med en flaska leave-in, en pålitlig huvudduk och kantkontroll är offring av träningspass ett minne blott.
Ursprungligen postat på StyleCaster.
