När du är ung och bekymmerslös tänker du i allmänhet lite på vilken effekt du får rökning kan ha på din fertilitet på spåret ...
Men det finns vissa saker du bör veta innan du tänder, oavsett din ålder eller livscykel.
”Vi är alla bekanta med cancerriskerna i samband med rökning - det finns budskap i media ständigt påminner oss om detta ”, säger” Sluta röka ”specialisthypnoterapeut Khadine Aharon från Empowerment För livet.
”Men hur är det med den möjliga inverkan på din fertilitet? Verkligheten är att om du är en kvinna som röker är du dubbelt så stor risk att vara ofruktbar än en kvinna som inte gör det. Ändå uppmärksammas problematiken kring rökning och fertilitet sällan. ”
Redo att sparka cigaretter till trottoarkanten? Hur man slutar röka >>
8 risker: Rökningens inverkan på din fertilitet
Rökning kan ha en betydande inverkan på din fertilitet på flera olika sätt, bekräftar Aharon, inklusive:
- Kortare menstruationscykler
- Oregelbunden ägglossning
- Minskning av äggkvalitet och kvantitet
- Kan ta längre tid att bli gravid
- Ökad risk för missfall
- Större risk för ektopisk graviditet
- Framgång med infertilitetsbehandlingar som IVF (in vitro-fertilisering) är ungefär hälften av icke-rökare
- Tidigare klimakteriet
Visste du?
- Rökare har en högre risk att få ett för tidigt barn.
- Rökare är mer benägna att få komplikationer av graviditeten som påverkar moderkakan.
- Rökare är mer benägna att få ett barn med låg födelsevikt.
- Spädbarn födda med en lägre än genomsnittlig födelsevikt löper större risk för infektion och andra hälsoproblem.
- Rökning under graviditeten ökar chansen att barnet dör vid eller strax efter födseln.
Källa: NSW Government Health 'rökning och graviditet' Faktablad
När du väl blivit gravid är det lämpligt att sluta röka så snart som möjligt. Rökning under graviditeten har länge funnits på nej-nej-listan på grund av potentiella risker för graviditeten.
"Ny forskning avslöjar att rökning under graviditeten också kan påverka ditt barns framtida fertilitet", förklarar Aharon.
"Om du regelbundet utsätts för passiv rökning-det vill säga när du andas in en annan persons rök genom att vara nära dem-är risken för infertilitet nästan lika stor som en rökande kvinnas. Om du vill bli gravid kan detta vara ett viktigt övervägande för dig, särskilt om din partner eller någon du bor med röker runt dig. ”
De goda nyheterna för rökare
Din kropp har en fantastisk förmåga att läka. "Att sluta röka så lite som två månader innan du försöker bli gravid kommer att öka sannolikheten för din framgång, oavsett om du försöker naturligt eller genom infertilitetsbehandlingar", bekräftar Aharon. "Om din partner röker kommer din fertilitet att öka ytterligare genom att de också slutar."
Mer fertilitet och befruktning
Kompletterande behandlingar för att öka dina chanser att bli befruktade
10 sätt att öka din fertilitet
Den bästa fertilitetsdieten som hjälper dig att bli gravid
