Sara Gilbert tittar in i kameran, tippar huvudet framåt och uppmanar: ”Avslöj.” Hennes ram är det sista skottet i en video full av kändis mammor uppmanar livsmedelsproducenter att märka livsmedel som innehåller genetiskt modifierade organismer (GMO), som släpps i veckan.
"Allt vi frågar är att veta vad vi äter och vad våra barn äter," Gilbert berättade Hon vet.
Som mamma till två barn i skolåldern och en nyfödd handlar Gilbert om lågskuld, hälsosam mamma och tog några minuter att prata med oss om vad som finns på hennes egen tallrik.
Människor kan gå vidare och producera all GMO -mat de vill ha. Som föräldrar vill vi bara veta om det. http://t.co/3lfguJaDyK
- Sara Gilbert (@THEsaragilbert) 9 maj 2015
Gilbert har tre barn och är gift med sångare, låtskrivare och producent Linda Perry, som har samarbetat med Pink, Christina Aguilera och andra.
Mer: Sara Gilbert delar med sig av minnen från sitt bröllop
Föräldraskap har bara återupplivat Gilberts passion för äta nyttigt och utbilda föräldrar, och 2013 författade hon The Imperfect Environmentalist: En praktisk guide för att rensa din kropp, avgifta ditt hem och rädda jorden (utan att tappa dig).
"Frågan är alltid att få informationen till folk och sedan ge dem en enkel lösning", delade hon. "[Mitt mål är att förklara,]" här är varför det här är dåligt "och" här är vad du kan göra som är väldigt enkelt för att lösa problemet. "
Medan Gilbert "gör vad jag kan" för att stödja kampanjen Dölj eller Avslöj, förstår hon varför vissa mammor bara kan ha för mycket att utföra på samma nivå av påverkan.
"Jag förstår det helt," sa hon. "Om du kan lägga en annan sak på din tallrik - ingen ordlek avsedd," skrattade hon, "är det något som är värt att överväga. Titta bara på majs och soja. Titta på de grödor som är genetiskt modifierade oftast. Det är vilken liten förändring du än kan göra. ”
Mer: Sara Gilbert, Linda Perry välkomnar en pojke och internet stänger av hatare
Att tala med mammor om GMO -märkning är vettigt, förklarade Gilbert, eftersom de oftast köper mat och lagar mat.
"Jag önskar att fler mammor visste att GMO -livsmedel innehåller herbicid och bekämpningsmedel i fröet ibland, så det är omöjligt att tvätta bort det," sa hon. "Så du äter kemikalier."
Mer:House antar lagförslag för att förbjuda GMO -märkning av livsmedel
Gilbert tror starkt på att kvinnor kan motverka en biljoner dollarindustri som främst leds av manliga chefer som, som hon påpekade, ”alla har fruar. Om vi kan nå kvinnorna i hushållet eller kvinnorna som väljer dem, så är det ett bra ställe att börja. ”
För upptagen för att engagera dig? "Få åtminstone din röst att räknas."
"Jag skulle älska [för mammor] att börja sätta press på politiker och företag att be om att GMO ska märkas", sa hon. "Få din röst att räknas."
Just Label It presenterade offentlig servicemeddelande med Gilbert, Jillian Michaels, Jordana Brewster, Constance Zimmer, Ginnifer Goodwin och Sarah Michelle Gellar. Organisationens webbplats föreslår också nio sätt mammor kan förespråka för icke-GMO-mat. Centrum för livsmedelssäkerhet erbjuder en Shopper's Guide för att undvika mat som innehåller GMO; och Center for Food Safety's Shopper's Guide -app är tillgänglig för iPhone- och Android -operativsystem.
Gilbert delade också med sig av dessa tips för hälsosammare familjeätning uteslutande med Hon vet:
- Eftersom familjen "inte håller ohälsosam mat i huset", sa hon, lärde hennes barn att tycka om hälsosam mat. ”Nyckeln börjar tidigt. De har alltid varit med om hälsosam mat. ”
- När Gilbert handlar livsmedelsgångarna, "jag letar bara efter hela livsmedel", förklarade hon. ”Ej bearbetat. Vad kan jag mata dem som ligger närmast det som kommer från jorden? ”
- Familjen har en trädgård, och barnen är "mer öppna för att äta den om de går ut och plockar den", berättade hon.
- Hitta en hälsosammare version av de livsmedel ditt barn älskar och flytta sedan gradvis matförhållandet från bearbetat till obearbetat över tid.
- "Jag vet att det är lättare sagt än gjort", delade hon, "ibland tror jag att du bara kan låta [barn] kasta en passform."
"Lyssna, vi kommer inte att vara perfekta," sa Gilbert. "Om vi försöker göra det kommer vi att bli besegrade. Du gör vad du kan... [gör] små förändringar, och det blir en del av din rutin. ”
