Sa dina föräldrar någonsin detta till dig, "avsluta din mat, det finns svältande människor som skulle vilja få det du gör" eller "Det finns svältande människor i Afrika"?
När jag fick barn lovade jag att inte säga det till dem om de vägrade äta. Men som tiden gick och min äldsta blev a kräsen ätare, och jag kände samma ord på tungspetsen. Jag är ganska avslappnad när det gäller middagstid hemma hos mig, men jag är inte förtjust i att slösa mat och att se hur mina barn slösar mat stör mig. Jag var inte säker på hur jag skulle hantera matsvinn med dem utan att använda den fruktade frasen "det finns människor som svälter".
Det visar sig att det var allt jag behövde med en stötfångare sallad.
Mer: Det mest psykologiskt skadliga saker föräldrar säger avslöjade
En vår fann jag mig upp till öronen i sallad och grönkål, mycket mer än min familj kunde äta. Jag bombade redan mina vänner med grönsaker. Genom en webbplats som heter
Riklig skörd, Upptäckte jag att många livsmedelsskafferier och skydd kommer att ta donerade trädgårdsgrönsaker. Perfekt! Jag fick min 8-åriga son att hjälpa mig med att ladda bilen med produkter och följa med mig till ett lokalt matskafferi.På väg förklarade jag för honom vart vi skulle. Jag kunde säga att "matskafferiet" inte betydde något för honom. När vi drog upp såg det ut som en vanlig lagerbyggnad. Vi gick in genom den bakre ingången och stötte på några volontärer. De var glada att se våra färska produkter. Skafferidirektören hjälpte till att reda ut donationerna och erbjöd oss att ge oss en rundtur.
Han tog omedelbart våra donationer till produktkorgarna utanför där mottagarna ”shoppar” sin mat. Jag kvävde min chock; produkterna i korgarna var fruktansvärda. De var fläckade och borderline bortskämda. Direktören visade oss också de andra donationer som lämnades den dagen; det var färdigförpackad mat och några övermogna produkter. Han berättade att det är en lyx att få snygga produkter från lokala trädgårdsmästare att dela. Min son var tyst under hela turnén, men jag kunde se att han hade dussintals frågor i huvudet.
Mer: De åtta onda drömmarna som dina barn sannolikt har... förklarade
När vi går tillbaka in i bilen frågade han: "Mamma, varför ger de människor ruttna grönsaker?" Jag förklarade för honom att de inte är ruttna, bara övermogna. Jag fortsatte att gå in i detalj om hur livsmedelsbutiker donerar saker som de inte kan sälja till matskåp för att ge människor som inte har råd att köpa mat.
"Tja, varför skulle de vilja äta mat som ser ut så?" han frågade. Jag förklarade att de ibland inte hade något val. De är hungriga och behöver något att äta.
Han satt tyst hela vägen hem.
Merparten av maten som doneras till matskafferier kommer från mataffärer. De donerar skadade eller nära utgångna produkter. Även matkörningar som drivs av skolor eller kyrkor får ofta bara utgången mat eller skräpmat. Enligt experter går den höga fetman i låginkomstbefolkningen hand i hand på grund av låg näring, kaloririk mat som är billig och lätt finns i mataffärer. Färska, snygga produkter doneras nästan aldrig till matskåp.
Mina barn har sett hemlösa tidigare. De stirrade intresserat och förstod inte riktigt att dessa människor inte har någonstans att bo.
Människorna som min son såg vid matkammaren såg inte hemlösa ut. Många ser ut som en genomsnittlig person du såg på gatan.
Min son frågade om de är fattiga, varför hade några av människorna bilar? Jag berättade för honom att några av mottagarna jobbar, de tjänar bara inte tillräckligt med pengar för att köpa tillräckligt med mat för att mata sina familjer. Han frågade varför de inte bara trädgårdade som vi gjorde. Jag sa till honom att de förmodligen inte har ett hem som tillhör dem så att de kan göra en trädgård. Jag lät honom bearbeta det ett tag.
Mer: Varför blir vi så galna när fattiga människor har lyx?
Före vårt första matskafferibesök var min son milt intresserad av trädgårdsarbete. Han hjälper mer nu, med vetskap om att någon i nöd räknar med oss.
Efter det första besöket märkte jag att han skulle ta mindre vid middagen. Jag frågade honom inte varför. Han är ett mycket omtänksamt barn och saker tynger hans sinne. Jag visste att han tänkte på de över mogna grönsakerna som han såg vid matkammaren hela veckan. Nästa besök i skafferiet gjorde han en poäng att låta regissören veta att grönsakerna vi tog plockades den morgonen och färska. Skafferichefen strålade på honom och tackade honom. Min son gick stolt ut. I bilen berättade han för mig att han var glad att människorna i matskåpet kommer att få färska grönsaker istället för de övermogna.
Vi besöker matskåpet ungefär två gånger i månaden nu och ibland mer när vi har mycket grönsaker som kommer ut ur trädgården. Vi utökade till och med trädgården med särskilda tomter för donation.
Mer:Spädbarn äter skräpmat innan de ens är tillräckligt gamla för att tugga
Kan jag säga att det har gjort honom till en ny person att ta honom till matskafferiet? Nej. Men det har gjort honom medveten om vad han har och vad andra inte har. Jag tar honom inte dit för att lära honom en lektion, eller visa honom hur bra han har det. Jag hade extra salladsgrönsaker som jag inte ville slösa.
Jag är glad att de produkter som vi donerar från vår trädgård kommer till god användning. Jag är extatisk över att denna erfarenhet har visat min son hur det är att ge och det smittar av sig på min yngre son. Han är ivrig efter att trädgård för att hjälpa andra och det är en början.
Innan du går, kolla in vårt bildspel Nedan:
