Du måste gå till jobbet, diska, laga middag, tvätta, ta hand om barnet... och umgås med din man? Hitta tid med din man medan du anpassar dig till föräldraskap verkar som uppdrag omöjligt, men det kan göras!
Gör ett schema
Nyckeln till att hitta tid med din man medan du tar hand om en nyfödd är att göra ett schema. Schemat är inte bara bra för baby utan också för mamma. Om du kan få ner den lilla klockan 20:30 varje kväll, planera en timme för dig och din fästman... även om det bara är lite mys på soffan. Vill du ta det till nästa nivå? Låt inga babysnack. Kom ihåg vad du pratade om eller gjorde på natten innan bebisen och få det att hända. Att ha den tiden att återansluta får dig att känna dig lite mindre stressad och njuta av mannen du blev kär i.
De små sakerna
Få de små sakerna och de små stunderna mellan dig och din man att räkna. Smyga in en kyss när barnet är lyckligt i studsaren, kram din man när han kommer hem från jobbet eller skjut handen över bröstet när du passerar varandra i korridoren. Två minuter här och där kommer att läggas till före slutet av dagen och få dig att känna att du hade mer tid tillsammans än du faktiskt gjorde. En annan idé - gör vad du behöver göra tillsammans! Tvätta, hoppa in i duschen (ni måste ändå komma in där) eller diska. Närmar sig
föräldraskap som ett team hjälper dig båda att känna att du är på samma sida med att ta itu med ditt senaste tillskott.
Fråga efter hjälp
Du kan känna skuld när du lämnar ditt barn för en dejt med din man, men tänk på fördelarna! Inte bara kommer du att få en mycket välförtjänt paus och lite tid för man och hustru, men du kommer också att få en högre uppskattning för den tid du spenderar med ditt barn när du väl kommer hem. Familjen är där för att hjälpa dig och har förmodligen redan erbjudit dig hjälp, så ta upp dem. Plus att de förmodligen älskar baby (nästan) lika mycket som du gör! Om du inte har någon familj kan du byta kväll med några av dina vänner som har barn. Det gör att du kan ha en dejtkväll och ytterligare en natt att bo hos några barn som du kan ge tillbaka i slutet.
Mer om nyblivna mammor:
• Vanliga sexuella problem efter att ha fött barn
• 5 steg viktminskning plan för nya mammor
• 4 sätt att träna med baby
