4. Töm brösten helt
För att ge ett infekterat bröst möjlighet att läka - och förhindra att mastit uppstår i första hand - kan det hjälpa att helt tömma ett bröst varje gång du ammar. Dr Daneshvar säger till sina patienter att tömma brösten helt genom att använda pågående amningpumpning och/eller handuttryck vid varje matning. "Sluta inte amma på grund av behandling", säger hon.
Mer: Coola och exotiska tjejnamn som ”bara” är knäppa nog men inte för mycket
5. Var uppmärksam på igensatta kanaler
Som är fallet med de flesta hälsoproblem, och särskilt amningskamp, är den bästa behandlingen alltid förebyggande. ”Mastit är en bakteriell infektion som kräver antibiotika. Om det inte behandlas kan det utvecklas till bröstabscess, vilket kan kräva kirurgisk behandling, säger Laurie MacLeod, barnmorska Ohio State University Wexner Medical Center, säger. ”Om en kvinna bara har en pluggad kanal, som vanligtvis är föregångaren till mastit, är det OK att hantera detta med icke -medicinsk behandling. Att tömma bröstet kan vara till hjälp förutom varma kompresser och massage på platsen. Om en patient har feber, obehag, värk i kroppen, värme eller rodnad i bröstet, ska hon omedelbart ringa sin vårdgivare. ”
6. Skaffa en bättre amnings -bh
Ibland är det verkligen så enkelt. Som en del av förebyggande av mastit och för att hantera obehag efter att en infektion har inträffat, MaryJo Butler, RN, amningsspecialist på St. Louis barnsjukhus, säger, "Att bära en stödjande bygel som inte är sammandragande kan hjälpa till att minska obehag vid rörelse."
Mer: Amning har precis fått den behandling i Mad Libs-stil som den förtjänar
7. Ta hand om dig själv
Ömma och infekterade bröst kan få dig att känna dig som en total flopp som nybliven mamma, men trösta dig med att många av oss har varit där tidigare. Mastit, som kan påverka upp till 20 procent av nyblivna mammor, kan fungera som en bra påminnelse om att ta det lugnt, ta hand om dig själv och försöka njuta av denna tysta tid med din nya bebis. Just nu säger Butler: "Mödrar bör uppmuntras att hålla sig hydratiserade - vila för modern är absolut nödvändigt."
Och när allt annat misslyckas föreslår doktor Daneshvar att du tar några antiinflammatoriska läkemedel, som ibuprofen eller Motrin, när du sparkar tillbaka och låter ditt bröst läka.
Ursprungligen publicerad januari 2011. Uppdaterad juli 2016.
