Att bestämma sig för att återgå till jobbet kan vara svårt för både dig och din baby, men att veta vad som väntar kan hjälpa dig att hantera stötarna längs vägen. Från separationsångest för er båda till att hantera när din unge hellre skulle gå till en vårdgivare över mamma, upptäck tips om hur man hanterar tillbaka till arbetet utmaningar för dig och dina nyfödd.
1
Separations ångest
Det är helt normalt att du saknar din nyfödda som en galning, särskilt för en nybliven mamma som återvänder till jobbet efter att ha tillbringat varje minut de senaste veckorna med sitt glädjepaket. "Det bästa sättet för mig att klara av att gå tillbaka till jobbet var att hålla huvudet i spelet", förklarar Lisa Tilt FullTiltConsulting.com. ”När jag var på jobbet behövde jag fokusera på att vara på jobbet och inte undra hur det gick för barnen. På samma sätt behövde jag medvetet befinna mig i det ögonblick när jag var hemma och inte tänka på jobbet. Det gjorde det tydligare för mig på det sättet. ”
2
Amning utmaningar
När du återvänder till jobbet kan du frukta att jonglering av amning hemma och pumpning av bröstmjölk på jobbet kommer att vara en omöjlig bedrift. Men nyckeln är att hitta ett sätt att koppla av. "När jag pumpade på jobbet insåg jag inte hur svårt det skulle vara att faktiskt slappna av och sluta tänka på min att göra-lista under de 15 minuterna", säger Tracy Corcoran LaunchHER.com. "Så, jag behöll en bild av min son och en av hans burpdukar i med min pump, det gjorde stor skillnad!"
Lär dig fem saker att göra när du har glömt din bröstpump >>
3
Schemalägg justeringar
En vanlig utmaning som många nyfödda möter när du återvänder till jobbet är att anpassa dig till ett nytt schema. Att sakta ner modifieringen av ditt barns schema innan du övergår till barnomsorg kan dock ge honom gott om tid att anpassa sig.
4
Mammas skuld
Att bestämma sig för att återgå till arbetet kan leda till en kamp av mammas skuld över att ha missat de första milstolparna och spendera mindre tid med ditt glädjepaket. Men tänk på att de stunder du har tillsammans kommer att vara extra söta, särskilt för att du sannolikt kommer att ha mer tålamod för nyfödda utmaningar när du har haft en paus från mammas arbetsuppgifter.
5
Att bli ditt barns minst favoritmänniska
När du spenderar dina dagar borta från din baby kan du börja se din baby ta till en vårdgivare mer än dig, men låt inte det grönögda monstret få det bästa av dig. Det viktiga är att ha förtroende för att du har en barnomsorg som du kan lita på, men att besöka på din lunchrast när det är möjligt kan lindra dina nya mammas ångest. ”Jag lade min bebis i vården av någon exceptionell så jag skulle ha sinnesro. Och jag sa till mig själv att fokus på arbete och framgång var viktigt för mitt barns pågående livskvalitet, säger Maureen, Girard SaltwaterMoon.com.
Upptäck de fem bästa intervjufrågorna för att ställa en potentiell barnflicka
Den goda nyheten är att med tiden blir dessa ojämnheter i vägen mellan att vara hemma med din nyfödda till att återvända till jobbet lättare för både nya mammor och nyfödda. Saker som att amma utmaningar, mammas skuld och oftare blir ett minne blott. Men om du upptäcker att du fortfarande möter ångest efter en rimlig tid, överväg att prata med din OB/GYN eller barnmorska för stöd så att du kan fokusera på att vårda din tid hemma med ditt glädjepaket.
Mer om att balansera arbete och familj
6 sätt att jonglera ditt jobb och din nya bebis
Hur balanserar jag arbete, mina barn, min familj och allt mitt ansvar?
4 Stressa mindre tips för arbetande mammor
