Du väntar barn? Grattis!
Du har fyllt på prenatala vitaminer och laddat ner tre graviditetsappar. Du vet exakt var din lilla är från ett graviditetsutvecklingsperspektiv - den här veckan är hon på storlek en guava och hennes små drag växer - och du planerar barnkammaren var hon ska sova när hon kommer Hem. Du har läst så mycket och samlat massor av råd från vänner och familj att du känner att du har täckt alla grunder och lärt dig om nästan varje scenario.
Mer:26 lysande hack för nyblivna mammor
Och så har du faktiskt barnet. Du inser direkt att det finns några riktigt viktiga saker som ingen berättade för dig och som du är helt oförberedd att hantera.
Här är några av de största sakerna du kommer att möta som ingen berättar om.
1. När du är gravid pratar alla om dig, men i det ögonblick barnet föds är du en gammal säck med potatis
Det är inte så att ingen bryr sig om dig längre, men när du var gravid höll folk dörren för du och frågade hur du mådde och gav dig chokladglass och pickles vid 3 i morgon. Nu handlar det om barnet. Alla, inklusive din partner, är besatta av barnet och alla ögon och händer är på henne. Samtidigt kommer du att känna dig som en skadad, känslomässig röra och det kan tyckas att ingen bryr sig. Oroa dig inte. Det är en anpassningsperiod, och den kommer att jämna ut sig. Människor kommer inte nödvändigtvis att ge dig mer uppmärksamhet och barnet mindre, men du kommer att må bättre om det hela med tiden, och det är fullt möjligt att du slutar åka över barnet mer än någon annan.
2. Du kommer att gråta oavbrutet till en början, och det betyder inte att du har förlossningsdepression
Det pratas mycket om förlossningsdepression, och på senare tid efter förlossningsångest. Artikel efter artikel frågar: "Har du symtomen?" Men det som ingen säger till dig är att även om du är en helt vanlig nybliven mamma utan nej tankar på självmord eller barnmord eller depression, kommer du fortfarande att vara en känslomässig berg- och dalbana de första dagarna eller veckorna eftersom du just hade en bebis. Dina hormoner är överallt, och du är nu ansvarig för ett annat liv, om än en liten vacker liten människa som bär din genetiska kod. Du kommer att få lite eller ingen sömn. Du kommer att gråta. Det betyder inte att du är deprimerad och behöver medicinering eller rådgivning. Det betyder att du är en ny förälder, och det är helt normalt. Naturligtvis, om dessa känslor fortsätter att vara överväldigande efter flera veckor eller om de är förknippade med en intensiv sorg som inte kommer att lyfta, sök hjälp.
Mer:7 tips för nyblivna mammor att sova
3. Amning är svårt och kanske inte fungerar (och det är ok)
Det finns så mycket råd om graviditet och förlossning och till och med vård av en nyfödd, men så lite förberedelser om hur amning faktiskt fungerar och hur man kommer igång. Faktum är att de flesta inte får veta att din tillgång inte automatiskt börjar flöda som Nilen ögonblicket barnet föds, utan tar snarare allt från dagar till veckor att komma in (längre om du har en C-sektion).
Och bebisar låser och suger inte magiskt hela tiden. Ofta tar det tid för baby att lära sig att mata och för mamma att lära sig att navigera i allt. Ibland fungerar det inte alls. Antingen kommer mammas utbud inte tillräckligt eller alls, barnet kan inte låsa av många olika anledningar, inklusive en tungband eller barnets underutvecklade matsmältningssystem håller helt enkelt inte med bröstmjölken och trivs på formel, i motsats till populärt visdom. Rådet om att bröst är bäst glansar ofta över hur svårt processen kan vara, och de flesta nyblivna mammor är dåligt utrustade att börja. Ta det som kommer med en nypa salt och en hink med förlåtelse och känn dig inte pressad att göra vad andra säger. Gör det som fungerar bäst för dig och ditt barn.
4. Du kanske inte blir kär i din bebis direkt, och det betyder inte att du inte bryr dig
Det finns inget värre än att titta på din nyfödda och känna att du är mer livrädd än kär och att samhället bedömer dig för att du inte älskar din baby mer. Du har att göra med en rad utmaningar med en helt ny bebis, inklusive hormoner, förväntningar, samhällstryck, brist på sömn och en oändlig ström av olika grader av hjälpsamma (eller inte) råd från vänner och familj och internet. Det är lätt att känna sig överväldigad och att se på din nya bebis som om det är ett monster av din egen skapelse och du är inte säker på vad du ska göra med det. Du kan till och med vakla mellan att känna huvudet över huvudet och arg, och det är helt acceptabelt. Låt dig själv känna alla känslor och försök att ge dig själv en paus från omdöme. Med tiden (och sömnen!) Kommer du att bli mer säker på dina förmågor som förälder och kunna njuta av ditt lilla mirakel mer och mer.
Mer:15 trendiga produkter som nya mammor svär vid
5. Du kommer att kämpa för att förstå din självkänsla, även om du var den mest självsäkra personen i världen före barnet
Du älskar ett coolt glas pinot och söndagspapper, fånga det senaste pjäsen och hänga med i dina favorit -tv -program. Dina vänner skulle kalla dig sofistikerad, odlad, omtänksam. Och nu är det ett mirakel om du kommer ihåg att titta i spegeln innan du lämnar huset för att vara säker på dig inte har synligt spott på din skjorta (för om du kan se det eller inte, det är definitivt där). Du har inte tid för dina favorit -tv -program, och hur kan du någonsin läsa tidningen med en bebis på höften dygnet runt? Vem har du blivit?
Din självkänsla är helt borta. Du känner dig som en bröstmjölksmaskin och en hoppstol för en krävande demonbarn som bara gråter och bajsar och sover i korta stunder för att lämna dig helt tömd. Oroa dig inte! Det du känner är helt normalt, och du kommer att få tillbaka din självkänsla (och din kropp). Ju mer din baby växer (och sover), desto mer kommer du att känna dig hel igen och du kommer att kunna väva in några av dina favoritaktiviteter tillbaka i ditt liv. Du lär dig också hur du kan luta dig in i din nya identitet som förälder och hitta nya saker du tycker om att göra med din lilla utan att förlora din självkänsla.
