En studie från Brigham Young University från 2012 visade att 71% av mödrarna inte gjorde vad de ville göra när det gäller att arbeta helt eller deltid eller stanna hemma, och bland dessa mammor, postpartum depression räntorna var högre.
En studie från Brigham Young University 2012 visade att 71 procent av mödrarna inte gjorde vad de ville göra när det gäller att arbeta heltid, deltid eller stanna hemma, och bland dessa mammor, förlossningsdepression räntorna var högre.
Moderskapsmeddelanden förändras
Jag har sagt det i flera år, och det är ett av mina mammas mantra: Mammas lycka är viktigt, inte bara lite, inte mindre än hennes barns - det spelar lika stor roll.
Under ett och ett halvt decennium sedan jag fick min dotter har jag sett en enorm förändring av attityderna till förväntningar på mammor. Vi har obevekligt talat om våra sanningar genom böcker, bloggar, artiklar och media. Slutligen tappar vi åtminstone en del av vår förtryckande mammas skuld (trots att samhället fortfarande håller på det), och vi är helt ärligt - smärtsamt ärliga.
Hur man hanterar föräldraskapets grupptryck >>
Till skillnad från 1980-talet då mödrar försökte vara allt för alla människor, effektiv heltidsanställd och heltids hängiven mamma, fler mammor idag känner igen ”byn”-föräldrar, arbetsgivare och samhället måste arbete tillsammans så mammor delas inte alltid upp i bitar och kritiseras sedan för att de inte har gjort tillräckligt bra.
Och det hjälper vårt budskap-att mammas välbefinnande och lycka är en integrerad del av hela familjens känslomässiga hälsa-när det akademiska samfundet stöder känslor som vi länge känt i magen.
Mödrar gör motsatsen till vad de vill och depression
Brigham-Young forskare fann att när mödrar gör motsatsen till vad de vill göra när det gäller arbetsval - stanna hemma eller återgå till jobbet, är de mer benägna att bli deprimerade.
Tjugofem procent av mödrarna som gjorde motsatsen till vad de ville ha hade klinisk depression, medan bara 14 procent som var nöjda med sitt beslut att arbeta eller stanna hemma var deprimerade.
Symtom på förlossningsdepression >>
En mammas erfarenhet av ambivalens mellan arbete och hem
När jag bestämde mig för att lämna arbetskraften för att vara hemma med min dotter, gjorde jag det av lika delar skuld och lust att vara hemma. När den första "smekmånaden" hemma var över började jag dock bli deprimerad.
Månader innan, när min dotter var sex veckor, upplevde jag allvarlig förlossningsdepression, orsakad av en massiv förändring av mina hormoner och neurotransmittorer i hjärnan. Men långt efter att min biokemi var minst (mer) balanserad, var jag fortfarande inte en helt lycklig husbil.
Jag var djupt kär och tacksam för min dotter för valet att vara hemma, men jag var inte så kär i övergången till full tid hemma, trots att jag gjorde allt på checklistan "Stanna hemma för mammas överlevnad" - den underförstådda visdomens erfarna mammorna skickade vidare:
Gå med i en lekgrupp
Kontrollera. Jag gick med i Moms Club när min dotter var 2 månader gammal och grundade Orlando Mödrar & mer kapitel när hon var 4.
Gå på dejtnätter
Kontrollera. Jag hittade regelbundet pålitlig familj, vänner och barnvakter för att titta på min dotter och gick ut minst en gång i månaden.
Få hjälp med barnomsorg
Kontrollera. Min make var medförälder från början och förutom att amma-det hade varit intressant-gjorde han allt.
Ta dig tid för dig själv
Kontrollera. Jag tog mig tid att få en och annan massage, läsa en bok, ta ett bubbelbad, träffa vänner.
Depression hos mödrar har många bakomliggande orsaker, och att lämna arbetskraften eller återvända kan förbises faktorer. För mig, en biokemisk obalans och att lämna min gamla identitet och karriär läggs till min låga sjudande depression, en depression som var under radarn för det mesta, men alltid runt.
Tills jag lyssnade på mina egna instinkter istället för mina kamrater, tills min dotter gick i skolan på heltid, tills jag började en skrivarkarriär och balanserade mitt sinne och kropp, var jag inte helt nöjd.
Våra barn märker när vi är missnöjda. Olycka kan förvandlas till depression, som lämnades okontrollerad, kan spridas som ett virus i hela familjen. Fynd din vägen hemma eller på jobbet kan vara den exakta medicinen du behöver för att vända hörnet.
Mer om mammor och depression
Hur man minskar risken för depression
Leslie Mann talar om förlossningsdepression och föräldraskap tonåringar
Fettsyra kan kompensera för förlossningsdepression och förbättra barns utveckling