Det är ett dilemma som många första gången mödrar står inför: att sova tillsammans eller inte att sova? Med övertygande argument för båda sidor är det ett av de föräldrabeslut där magkänsla kan leda det starkaste fallet.
Mer: Bra - en annan studie för att få deprimerade gravida kvinnor att må ännu värre
I december 2014 uppdaterade National Institute for Health and Care Excellence (NICE) sina riktlinjer för att sova för att göra föräldrarna medvetna om ökad risk för plötsligt spädbarnsdödssyndrom (SIDS) när föräldrar somnar tillsammans med spädbarn i sängen eller på en soffa. Men fördelarna med amning nixed någon definitiv rekommendation mot samsovning.
Det är svårt att inte påverkas av våra närmaste kretsar - vänner, familjemedlemmar, lokala vårdpersonal - när vi har viktiga föräldrabeslut att fatta. Särskilt för förstagångsmammor kanske inte energin att gå emot säden finns där, och det är OK.
Det kan hjälpa mödrar som vill sova tillsammans att veta att i många, många delar av världen är praxis vanligt-normen, till och med. I Japan, till exempel, tenderar föräldrar att sova med sina barn i sina sängar, och Japan har en av de lägsta spädbarnsdödligheten i världen. I andra delar av Asien, liksom i Afrika och Latinamerika, är samsovning väl etablerad.
Mer: Att sova med min 5-åring är faktiskt ganska bra
James McKenna, en biologisk antropolog, genomförde en co-sovande studie på hans Mother-Baby Sleep Laboratory vid universitetet i Notre Dame och fann bevis på "bröstsömn" - fysiologisk synkronisering mellan mor och bebis, särskilt när barnet ammas.
Detta är en vy som delas av kända Den amerikanska barnläkaren Dr Sears, som säger att samsovning kan hjälpa spädbarn att växa upp för att få minskad ångest och stor självkänsla och bli mer självständiga och tillgiven. Sears pekar på forskning som tyder på att samsömn kan hjälpa till att stabilisera ett spädbarns temperatur och hjärtrytm, vilket kan minska risken för SIDS.
Robert LeVine och Sarah LeVine, författare till Spelar föräldrarna någon roll? Varför japanska bebisar sover ordentligt, mexikanska syskon inte slåss och amerikanska familjer borde bara slappna av, håller också med McKenna, skriver, ”the beprövade fördelar med moder-spädbarn samsovning uppväger långt de i stort sett imaginära riskerna. Att sätta en bebis i ett separat rum på natten belastar föräldrarna och leder till deras utmattning utan att garantera deras barns säkerhet eller framtida karaktärsutveckling. ”
Mer: 7 anledningar till att du inte behöver ha dina barn i åldern
NHS -råd till föräldrar är att inte sova med ditt barn om du röker, om du har tagit alkohol, droger eller mediciner som resulterar i en djupare sömn, eller om barnet är mindre än 3 månader gammalt, föddes för tidigt eller hade en låg förlossning vikt. De officiella riktlinjer avråda också från att somna med din bebis på en soffa, soffa, fåtölj eller bönsstol under några omständigheter.
Föräldrar kan inte gå långt fel om de lyder råd från sin läkare, men det är också värt att överväga hur samsovande metoder skiljer sig åt runt om i världen. I själva verket kan samma sak sägas om alla aspekter av föräldraskap. Det finns en stor värld där ute, och vi kan lära oss mycket av dem som gör saker annorlunda.
