Vi lyfter fram några av de coolaste och bästa boksläparna. Den här veckan, kolla trailern för Alicia Silverstones kommande bok för nyblivna och blivande mammor, Den snälla mamman.
För fyra år sedan gav Alicia Silverstone ut sin livsstilsbok Den snälla kosten: En enkel guide för att gå ner i vikt, må bra och rädda planeten. I den boken delade hon sitt engagemang för ett veganskt liv, utbildade läsare om hur man äter hälsosamt och balanserad vegansk kost och förklarade fördelarna med en vegansk kost för ens personliga hälsa och hälsan planet.
Nu talar skådespelerskan och naturvårdaren om hur hon hanterade en av sina viktigaste roller av alla - en mammas roll. Den 15 april 2014 släpps Silverstone The Kind Mama: En enkel guide till överladdad fertilitet, en strålande graviditet, en sötare förlossning och en hälsosammare, vackrare början.
Handla om Den snälla mamman
När blev det så svårt att få barn? Infertilitet ökar globalt och drabbar så många som var sjätte par. Men i stället för att överväga kost- och livsstilsfaktorer pumpar läkare sina patienter fulla av dyra och invasiva fertilitetsbehandlingar. När de väl är gravida accepterar kvinnor bara att det är en gasig, svullen, irriterad och sömnlös mardröm att bära en bebis bli den nya normalen - och då antar de att nytt moderskap kommer att vara lika utmanande, från ammande elände till skrik passar.
Vad är fertilitetsmat? >>
Det behöver inte vara så. I Den snälla mamman, Alicia Silverstone har skapat en omfattande och praktisk guide som ger kvinnor möjlighet att ta hand om deras fertilitet, graviditet och de första sex månaderna med barnet. Silverstone bygger på sin egen erfarenhet såväl som förlossningsläkarnas, barnmorskornas, kostrådgivares, holistiska hälsorådgivares och andras erfarenheter och ger andra råd på att få ordning på sitt "babyhus" genom näringsrik mat och skonsamma sätt att öka komfort, energi och hälsa under varje trimester av graviditet. Hon hjälper läsarna att navigera i allt från prenatala tester och födelseplaner till framgångsrik amning och skapa ett stödjande "babynest".
Resultatet är en auktoritativ, enstaka guide som ger kvinnor möjlighet att lita på sina instinkter under denna viktiga milstolpe samtidigt som de hjälper dem att ge sig ut på en hälsosam och mer levande väg till moderskap.
Den snälla mamman finns att förbeställa den Amazon.
