Blir du sjuk av läkarbesök, recept och läkemedel? Naturligtvis finns det ibland när du behöver din pålitliga läkare, men om du bara lider av en lätt förkylning kanske du vill prova dessa gamla favoritmedel ...
Om du har ont i halsen, en skrämmande röst och en rostande hosta, försök med dessa gamla skolans kalla botemedel för att nappa problemet i knoppen innan det blir värre. Tacka inte oss, tack din nanna!
Slurp på kycklingsoppa
Trodde kycklingsoppa bara var en gammal hustrusaga? Tja, en god portion varm soppa hjälper faktiskt till att lindra trängsel, ont i kroppen och trötthet. Utsökt och friska? Vi tar det!
Öka dina C -vitaminhalter
Öka kroppens C -vitaminhalter genom att tappa röd paprika och apelsiner. Dessa hjälper till att ge ditt immunsystem ett välbehövligt uppsving och bör förkorta förkylningstiden.
Häll en kopp te
En varm kopp kommer inte bara att tvinga dig att sitta ner och ta en paus, det kommer också att göra underverk för ditt sinne och din kropp. Du har inte heller ont om recept - nannorna måste ha kämpat med det här! Välj bland dessa tre recept:
1. Blanda lite honung i en kopp kamomillte för att lindra ont i halsen. Drick en kopp precis innan du går och lägger dig på kvällen. Kamomill bör lugna din mage och hjälpa dig att sova medan honungen täcker halsen för att hålla din hosta i schack, åtminstone i några timmar.
2. Blanda citron, honung, ingefära och vitlök i varmt vatten och häll sedan i en mugg. Denna kombination bör lindra symtomen på din förkylning.
3. Ditt tredje alternativ är att blanda ¼ tesked cayennepeppar med ½ tesked ingefära och 1 matsked honung i botten av en tekopp. Rör om ordentligt, tillsätt sedan varmt vatten och rör om igen. Njut av!
Gurgla salt
Lös upp några nypor salt i en kopp varmt vatten och gurgla flera gånger. Vi vet att det inte smakar bäst, men det kommer att hjälpa den kliande halsen.
Få din vitlök
Rå vitlök är en fantastisk kallkämpe, eftersom det är en antioxidant och även innehåller allicin, som sägs hjälpa till att minska en förkylning. Blanda en krossad kryddnejlika med en kopp varm mjölk och drick så mycket du kan. (Du kan behöva någon form av chaser efter denna hopkok!)
Bli ångande
Ånga hjälper till att lossa slem och rensa dina luftvägar, så hoppa in i ett ångbad med badrumsdörren stängd eller slå på luftfuktaren eller förångaren medan du lagar middag eller stryker.
Drick av det
Om du är över 18 år kanske du vill piska upp en läcker liten alkoholhaltig sammansättning, som antas hjälpa till att lindra muskelsmärtor och ha en antiinflammatorisk effekt på slemhinnor. Häll ett halvt skott whisky i ett glas, tillsätt en tesked vardera av honung och citronsaft, fyll sedan på med varmt vatten och blanda. Det smakar kanske inte lika bra som ditt vanliga vin, men det hjälper din förkylning mycket mer än någon Sauv Blanc kommer!
Fler hälsotips
Bästa sätten att förhindra förkylning
6 livsmedel för att stärka ditt immunförsvar
Hur man avvärjer vinterinfluensan
