Att leva med cancer är inte lätt. Jag ville inte ha cancer. Jag förväntade mig inte cancer. Cancer hände precis. Jag hade inget val i frågan. Men jag gjorde har ett val i hur man hanterar det känslomässigt.
Jag är nu en överlevande av bröstcancer och är glad över att ha möjlighet att dela med mig av några tips om hur man hanterar cancer:
- Bestäm de mest upplyftande, hjälpsamma och omtänksamma människorna som ditt stödsystem.
- Utbilda dig själv om din diagnos till den nivå som ger dig lätthet, inte panik.
- Hitta roliga aktiviteter som du alltid kan se fram emot, till exempel att titta på ditt favorit -tv -program, spela kort med din granne eller prata i telefon med dina vänner.
- Träna när du orkar.
- Gå med i en supportgrupp riktad mot cancerpatienter som du kan relatera till.
- Dra fördel av resurser som erbjuds i ditt samhälle för cancerpatienter, som
hälsocenter, möten och klasser. - Unna dig din favoritmat när du känner för det.
- Låtsas inte vara glad om du inte känner så.
- Se bortom din cancer genom att upprätthålla ett hektiskt liv, ta nya hobbyer och arbeta om möjligt.
- Inse att du kan behöva hjälp med dagliga aktiviteter.
- Acceptera att livet är annorlunda nu - och att "annorlunda" kan vara okej.
- Skratt.
