Det är absolut nödvändigt att vi alla inser värdet i att välja en träningskompis som hjälper oss längs vår resa mot kondition Framgång. Välj din träningskompis som du skulle välja din kompis. Ingen av oss skulle gifta sig med någon som vi inte respekterade eller delade liknande mål med, så varför skulle vi välja att träna med dem? Om kondition är viktigt för dig och ditt liv, är det viktigt att välja den perfekta träningsvännen för att ditt träningsregemente ska lyckas
Tränar med en vän kan hjälpa dig att hålla fast vid ditt program och se resultat förr.
Harvard School of Public Health säger att träna med en vän är ett effektivt sätt att bli mer aktiv. Din träningskompis är personen som drar dig ur sängen när du hellre vill mysa upp under täcket. Hon är den person du letar efter för nya träningstekniker.
Beroende på varandra
Du bör också beundra hennes engagemang för fitness och sin egen kropp. Din passande vän kommer också att vara beroende av dig för alla de ovannämnda aspekterna av träning. Vi talar om ett symbiotiskt förhållande, genom vilket båda organismerna måste ge och ta för att fortsätta fungera effektivt.
Vi behöver inte söka efter önskade annonser efter personliga tränare som behöver träningskompisar, men vi behöver hitta personer som delar liknande träningsmål med oss. Inte heller ska vi vända oss till Hollywood för att mäta vår fitnessframgång; det kommer bara att ge en skev och orealistisk syn på vad man ska sträva efter.
Sök efter samma mål
Det skulle vara skadligt för både din självkänsla och övergripande njutning av din träningsrutin om du valde att träna med en individ som hade monumentalt andra fitnessmål än du. Om hon vill springa ett ultramaraton och du vill springa runt kvarteret får du kanske inte ut det du behöver ur detta förhållande.
Verbalisera dina mål med din träningsvän och diskutera hur ni båda ska uppnå dem. Att hitta en passande kompis som du älskar, respekterar och beundrar kommer att fortsätta träna dig med avsikt och älska det också!
