Jag är mitt eget mästerverk och det finns vissa sätt jag alltid har bedömt mina framsteg. Mitt nya sätt: Gör mig redo för Kilimanjaro.
t Jag har ett nytt fitnessmål: att bestiga Kilimanjaro på berget i sommar. 12 dagar, 19 000 fot, två veckor, inga barn, ända till Afrikas ”tak”. När det gäller friskvård är jag en del tränare, konstnär och tjurfäktare, coachar och skulpterar och retar mig till bättre hälsa. Jag är mitt eget mästerverk och det finns vissa sätt jag alltid har bedömt mina framsteg.
- Jeansstorlek: Varje kvinna har ett "jeans -sortiment". Jag känner mig psykiskt bekväm mellan en storlek 6 och 8. I storlek 4 kan jag behöva en extra smörgås och en storlek 10 indikerar att en kaloribegränsning kan vara nödvändig.
- Vikt: Varje år går min vikt upp några kilo men sedan åttonde klass börjar mitt självutnämnda spektrum med 130-något. Spelar ingen roll. Vad.
-
De resande byxornas syskonskap: Även om mina flickvänner är olika utformade, kan jag låna några av kläderna som hänger i deras garderober. Jag har ett problem om jag inte kan passa in något.
- Det förra jaget. Jag gifte mig för andra gången för några barn sedan. En bra regel för hälsa och välmående är min förmåga att åtminstone delvis zip den enkla vita cocktailbröllopsklänningen som jag gifte mig med för 15 år sedan.
- Problemplatsen. De flesta människor har minst ett "problem" med sin kropp. Efter fyra barn och 43 år är min mage min problemplats. Jag kan inte göra så mycket åt bristningar men jag är redo för all aktivitet som minskar den genetiska förolämpningen.
t Här är fyra nya sätt att bedöma din kropp:
Styrka
t 
Foto: Paul Bradbury/OJO Images/Getty Images
t Varje dag försöker jag bygga starka, bergsklättrande muskler. En extra push-up, boxhopp, väggklättring; alla tecken på att jag är lite mer redo för mitt äventyr.
Uthållighet
t 
Foto: Jordan Siemens/Digital Vision/Getty Images
t Min dagliga aktivitet klassificeras som stillasittande, fylld med timmar och timmar framför klienter och bärbara skärmar. Jag har aldrig rört mig konstant i sex timmar på en dag, mycket mindre de 12 dagar det kommer att ta för att nå toppen av Kili och återvända till baslägret. Varje ytterligare träningsminut är en mental och fysisk seger.
Konsistens
t 
Foto: Hero Images/Hero Images/Getty Images
t Varje dag i mitt liv är ett berg, fyllt med hinder som kan hålla mig från gymmet och vägen. Träning är en ökningsprocess som sträcks ihop till dagarna före stigningen. Jag kommer inte att kunna pressa in träningen i veckorna före klättringen, så varje dag jag tränar är en personlig triumf.
Beundran
t
t Ingen är mer förvånad än jag när jag ser mig i spegeln och beundrar min kropp. Musklerna som utvecklas under fläckarna och åldrande hud är obestridliga. Jag beundrar min utvecklande karaktär, som kommer från detta dagliga engagemang. Jag sa att jag skulle göra det, och det är jag också.
t Ironiskt nog har jag aldrig känt det så... det finns inget annat sätt att säga det... varm. Folk börjar fråga vad som är annorlunda (är det en ny frisyr?). De kommenterar definitionen i mina armar och frågar om min träningsplan (gör du Crossfit?). Och inget av det spelar någon roll.
t Jag har bytt in visionen om "130 -talet" för förmånen att sova ovanför molnen och under stjärnorna. Och medan jag planerar att gå vidare till en annan utmaning när jag är klar med denna klättring, har Mount Kilimanjaro redan förändrat mitt liv. Jag tror att jag kommer att behålla detta nya sätt att döma mig själv.
t Vill du veta mer om Liz’s Mount Kilimanjaro Climb? Se den här videon och lär dig hur du kan engagera dig!
