Vid det här laget har du sannolikt sett hissvideon av NFL -runbacken Ray Rice som slog sin blivande fru i ansiktet och slog ut henne kallt.
Det är smärtsamt att titta på, delvis på grund av dess brutalitet, och delvis för att det är ett symbol för ett problem som vi föredrar att ignorera. Våld i hemmet, som tar livet av tre kvinnor varje dag och är den främsta orsaken till skada på kvinnor, är störande eftersom den är så utbredd att bara de naiva kan hävda immunitet.
Våld i hemmet är verkligen så allestädes närvarande att det kräver en förklaring från både kvinnor och män, offer och gärningsmän. Tyvärr, vilket det viktiga visar #whistayed rörelse på Twitter, spenderar vi alldeles för mycket tid på att be om svar från kvinnor snarare än männen som brutaliserar dem.
Så här är den verkliga stora frågan som alla verkar tveka att ställa: Män, varför misshandlar du de kvinnor du påstår att du älskar? Och män, vad ska ni göra åt det?
Jag ställer dessa frågor med vetskapen om att ett enda fall av våld i hemmet aldrig är början på historien. För män som misshandlar kvinnor började berättelserna ofta i sin egen barndom, när de var offer eller vittnen till familjevåld. Som klinisk psykolog Dr Ben Michaelis förklarar, ”En av de största påverkningarna på en mans våldsamma beteende är hans uppväxt. Barn som upplever våld är mycket mer benägna att använda våld som ett dysfunktionellt sätt att uttrycka frustration, problemlösning eller rädsla för övergivande. ”
Långt från att ursäkta oacceptabelt beteende, familjevåldets roll i att skapa en ny generation av gärningsmän borde tysta oss. Och frågan återstår då - särskilt för de män som växte upp i våldsamma hem - hur ska du ändra detta?
Få hjälp. Få hjälp för barnet du var, mannen du längtar efter och kvinnan du vill förtjäna.
"Du vet nästan säkert om du har våldsamma tendenser", avslutade Michaelis. "Om du tidigare har försökt använda våld för att lösa problem kan du göra det igen." Förhindra det från sker genom att få hjälp av en terapeut eller missbruksprogram, eftersom avhjälpning är möjlig om du Sök hjälp.
Låt oss inte skratta över Janay Palmer och #whyistayed om vi inte är villiga att titta på anledningarna till att män missbrukar i första hand.
Mer om våld i hemmet
Att bevittna våld i hemmet: Effekten på barn
ESPN -analytiker säger vad vi alla tänker om Ray Rice -tejpen (VIDEO)
Ett år av våld i hemmet, på nära håll och personligt
