Du kommer att få mer gjort, ha roligare och i slutändan må bättre om dig själv. Vi sammanställer några tips för att vara en bättre vän - för dig själv.
Ta dig själv på en dejt
Varför vänta på att någon tar dig ut när du kan gå själv? Om det är någonstans du har sugit efter att prova (en ny restaurang, café, museum) kan det vara en bra upplevelse att gå ensam. Det är alltid kul att ha andra människor i närheten, men genom att ta dig själv på en dejt bevisar du att du vill göra saker bara för dig som får dig att må bra. Dessutom, ju mer du kan göra saker på egen hand, desto mer självsäker blir du.
Betala dig själv dagligen komplimanger
Vem älskar inte att höra att de ser bra ut eller att de är smarta, roliga och intressanta? Acceptera inte bara komplimanger från andra - bli din största cheerleader. Börja varje dag med att skriva ner en sak du älskar med dig själv. Ju mer du gör det, desto bättre känner du dig själv med tiden.
Var aktiv och sätt hälsan först
Ett av de bästa sätten att bli en bättre vän för dig själv är att fokusera på ett hälsosamt liv. Engagera dig för att vara aktiv (även att bara gå 30 minuter om dagen är en bra början), släpp dåliga vanor och prioritera hälsosam kost. Sommaren är en bra tid för att bli frisk - det är vackert ute, plus bondemarknader fulla med färsk frukt och grönsaker finns det gott om.
Fokusera på det du älskar med dig själv
Det är så lätt att fokusera på det vi tycker är negativt (jag är för kort, jag är för lång, mitt hår är inte tillräckligt rakt osv.), Men den verkliga nyckeln till att vara din egen BFF är att istället fokusera på det positiva. Vad älskar du med dig själv? Ditt sinne för humor? Det faktum att du är en bra lyssnare? Din knäppa frisyr? Det kommer säkert att finnas massor av bra saker du har på gång för dig. Gör det till en punkt att fokusera på dem.
