Som en webbplats som täcker föräldraskap kan vi med säkerhet säga detta: Det finns det så många olika föräldraskapsfilosofier där ute (och alla är legitima, oavsett vad din svärmor säger till dig.) Från helikopterföräldraskap och frittgående mammor till anknytningsföräldraskap och tigermammor, det finns ingen brist på sätt att uppfostra dina barn-och ingen brist på människor som tror att du gör det är fel.
På grund av detta är föräldraskap en verklig sak, och det kan vara riktigt stressigt. Men minimalistiskt föräldraskap har ett uppfriskande lågspänningssätt (ja, du läste rätt-låg stress och föräldraskap i samma mening), och det är mycket lättare än du tror. Sedan läsning Minimalistisk föräldraskap av Christine Koh och Asha Dornfest har jag antagit några av tipsen och kan garantera att dessa kan göra ditt liv och dina barns liv bättre, enklare och lugnare.
1. Sluta sväva
Det är frestande att vara vid ditt barns sida varje minut varje dag, men som minimalistisk förälder gör jag en samlad insats för att låta min son få lite utrymme. Jag håller ett öga på honom, men låt honom få viss frihet att ta reda på saker själv.
Det kan vara svårt att inte hoppa in varje gång ditt barn är på väg mot ett misstag som kan undvikas, du kan stoppa, men försök i små perioder och öka dem gradvis. Ignorera dem inte. Låt dem istället veta att du är där om de behöver dig, men du kommer inte att följa dem runt med Bubble Wrap under rumpan om de faller.
2. Överplanera inte
Det är otroligt hur unga du kan starta dina barn på extracurriculars. Oavsett om det är sport, dans, schack, teater - eller allt ovanstående - spelar det ingen roll. Denna tendens som föräldrar att vilja att dina barn ska utsättas för ett antal olika aktiviteter kommer från ett bra ställe, men det betyder också Det finns ett par nätter i veckan som dina barn kanske äter middag i bilen mellan deras olika lagövningar och privata lektioner. Om ditt barn dyker upp med balletttights under basebollbyxorna eftersom de inte hade tid att byta, är detta tips för dig.
Välj en sak, kanske två, som dina barn älskar att göra. Det är allt. Om ditt barn tror att de älskar gymnastik, ta ett par provklasser innan du begår hela säsongen. Om du överplanerar dina barn garanterar jag att du kommer att vara utmattad när du försöker pressa in allt. Och de kommer också att bli trötta.
Att lämna oplanerad tid att läsa, spela videospel eller umgås med sina vänner (online och i verkliga livet) kommer att ge dem tid att dekomprimera och vila. Du kan behöva kämpa för att säga ja till allt och lära dig att säga nej lite mer. Säg nej till att klämma in en speldatum mellan fotboll och balett och nej till ett extra ärende före, efter eller till och med efterhämtning efter skolan. Ta en fingervisning från ditt barn och omfamna det tvåbokstavsordet. Ni kommer alla att må bättre för det.
3. Du behöver inte underhålla dina barn
Du är inte ansvarig för att underhålla dina barn. Jag upprepar, ydu är inte ansvarig för att underhålla dina barn. Det blir allt svårare - särskilt när saker som Pinterest och Instagram finns - att inte känna att du måste ha en konst hörn med regnbågens färgkodade förnödenheter, DIY hantverksskolor för varje dag i veckan eller bakprojekt som är friska och utsökt.
Genom att låta min son bli uttråkad uppmuntrar jag honom att ta reda på hur han ska fylla tiden själv. Det betyder inte att jag inte kommer att ge honom förslag, men jag låter dem konfigurera aktiviteten, njuta av den på egen hand och städa upp själv. På det sättet kan jag njuta av din kaffe medan det fortfarande är varmt.
4. Låt dina barn lösa sina egna problem
Om dina barn kommer till dig och gnäller om vem som drev vem, försök att vara deras medlare, inte deras domare. Fråga dem hur de tror att de kan lösa problemet istället för att hoppa in med en lösning bara för att göra det käftiga slutet. Räkna inte ut straff eller snabba lösningar. Om det inträffar en sammanbrott, försök prata ut problemet som om det händer någon annan. Fråga dina barn, ”Om Bert och Ernie hade det här problemet, vad skulle du säga för att hjälpa dem?” Att omformulera situationen kan ge dem ett nytt perspektiv.
Alla som någonsin har väntat 20 minuter på att ett barn skulle ta på sig en sko (troligen på fel fot) känner våndan av att bara vilja stoppa foten i skon redan så att du kan fortsätta din företag. I dessa ögonblick avstår jag och försöker avsätta tillräckligt med tid för allt dallande - som när han tar på sig rocken inifrån och ut och bakåt. I slutändan kommer den självständigheten och friheten att räkna ut saker på egen hand vara värd det eftersom jag höjer honom till att vara en självstartare.
5. Rensa ditt hem
Vi förvärvar så mycket grejer - särskilt när vi har barn. Minimalistisk föräldraskap fokuserar på att rensa bort alla onödiga saker ur ditt liv så att du kan fokusera på det som faktiskt är viktigt. Ta Marie Kondos tillvägagångssätt till dina tillhörigheter. Du skulle bli förvånad över hur mycket du har hållit på eftersom du tycker att det är viktigt för en av dina familjemedlemmar när de inte kunde bry sig mindre om föremålet. Genom att rensa bort alla saker som inte spelar någon roll kan du fokusera på det som gör.
Nervös för att slänga ut dina barns tillhörigheter? Prova denna luriga manöver: Ta en dag och var uppmärksam på leksakerna som dina barn leker med, saker de dras till, vad de faktiskt investerar i. Box upp allt annat och lägg det på vinden eller källaren, men bli inte av med lådan ännu. Jag är säker på att dina barn kanske inte ens märker det. Om de gör det, fråga dem specifikt vad de letar efter, gräva ur dem och lägg dem i en separat låda. Med ett intervall du känner dig bekväm med, donera det de inte märkte var borta, och rotera leksakerna i barnrummet varje månad eller så. Dra ut den mindre lådan, byt ut några leksaker - och voilà! - det blir som om de är helt nya.
6. Var smart om hur du behandlar teknik
När barn blir äldre tar tekniken en större roll i sina klassrum och är central för deras sociala liv. Var vettig om hur mycket tid dina barn spenderar med skärmar av något slag, och se till att du sätter hälsosamma gränser där du kan. Överväg att stänga olämpliga webbplatser, ställa in föräldrakontroll, övervaka användning på barnvänliga appar och skapa tidsbegränsningar på vissa enheter.
Föräldraskap handlar inte om att skydda dina barn från världen; det handlar om att rusta dem att hantera det på ett hälsosamt och produktivt sätt. Ett sätt att visa dina barn hur de använder teknik till deras fördel är genom att modellera rätt beteenden. Barn är svampar. De observerar och suger upp allt - även om du tror att de inte är uppmärksamma. Så lär dina barn genom handlingar och var medveten om att visa dem måtta. Visa dem att teknik kan vara en enorm tillgång för att lösa problem och vara kreativ.
7. Prioritera egenvård
En av de största delarna av den minimalistiska föräldrastilen (och min personliga favorit) är egenvård. Att vara förälder innebär att sätta dina barn först, och alltför ofta betyder det att du glider in i bakgrunden och försvinner. Men det är inte det ena eller det andra. Ditt eget välbefinnande är lika viktigt som dina barns välbefinnande.
Dina barn behöver att du tar dig tid till egenvård eftersom de måste se hur viktig egenvård är. Det finns en och en miljon ursäkter du kan använda för att undvika att hitta lite tid. Men här är saken - det behöver inte vara ett par timmar eller ens en timme. Börja med att avsätta 20 minuter om dagen åt dig. Oavsett om det är för en snabb meditation, lite yoga eller bara gömma sig i badrummet och äta Twizzlers. Du gör du. Självvård behöver inte vara dyrt heller-det som får dig att må bra. Kanske är det en chokladkaka eller en fem minuters ansiktsmask. Prioritera dig själv, så lär dina barn hur viktigt det är att ta tid för sig själva.
Det här inlägget är sponsrat av Messenger Kids.
