Vi som har äldre systrar vet: de ger alltid alltid de bästa råden. Och stor syster Britney Spears är inte annorlunda när det gäller hennes lillasyster Jamie Lynn. På SHE Media’s #BlogHer Health -evenemang, Jamie Lynn öppnade upp om de bästa råden hon någonsin fått från sin syster, och de som känner Britney kommer inte att bli förvånade över att veta att hennes råd verkligen träffar. Med de senaste rapporterna som hon har varit kämpar med sin psykiska hälsa, Britneys råd verkar mer aktuellt än någonsin - och vi hoppas att båda systrarna hittar ett sätt att följa det.
Jamie Lynn delade detta viktiga råd när han chattade med Söta Magnolias medstjärnan JoAnna Garcia Swisher, och vi överdriver inte när vi säger att detta råd kändes som en gigantisk suck av lättnad.
Se detta inlägg på Instagram
Så upphetsad att jag får vara en del av @blogher -panelen imorgon med så många andra fantastiska damer! Gå in och kolla in #BLOGHER för mer information om imorgon- jag hoppas att ni alla kan gå med oss👩🏼💻 #HealthyatHome #BLOGHER20
Ett inlägg som delas av Jamie Lynn Spears (@jamielynnspears) på
"Det bästa rådet min syster gav mig är att du inte ska känna skuld när du säger nej till saker, du ska inte känna att det betyder att du ville ha det mindre," sa hon. ”Du måste ta hand om din psykiska hälsa och din personliga hälsa först, annars kommer du inte att kunna uppnå någonting. Det största rådet hon någonsin gav mig var, det är ok att säga nej om det inte är rätt för dig, och du ska inte känna skuld för det. ”
Amen till det! Vem av oss har inte överansträngt sig av rädsla för att inte göra tillräckligt, inte vara tillräckligt, inte önskar tillräckligt? Ibland (okej, ofta) är våra ögon större än våra kalendrar. Speciellt för kvinnor (och för mammor extra speciellt), utmaningen att "göra allt" och "ha allt" vävmer stor.
Så följ gärna vår ledning och ta Britney Spears idiotsäkra råd. Bara säg Nej - och släpp tanken på att du är skyldig någon ett "ja" i första hand. Vad du än kan göra, vad du än verkligen vill göra är mer än tillräckligt.
Innan du går, kolla in dessa 52 kändisar som är nära vänner med sina syskon.
