Det var en tid, inte för länge sedan, när Grammy-prisade sångare och låtskrivare LeAnn Rimes fruktade att hennes depression tog över. Det blev så illa, sa hon under Hope for Depression Research FoundationÄr 13th Årlig lunchmiddag, att hon oroade sig för att hon kanske inte ens skulle hitta ut ur mörkret igen. Men hon är här idag - och specifikt, tar emot en utmärkelse för mental hälsa - för att hon bestämde sig för att göra något som hon nu anser vara mycket viktigt: be om hjälp.
Vid seminariet i onsdags erkändes Rimes för sitt mod att tala offentligt om sin psykiska hälsoresa. När hon intog scenen kunde hon inte låta bli att bli känslosam över hur långt resan har fört henne. Hon anspelade på att hon kollade in sig för behandling för depression den 20 augusti 2012 (dagen efter att hon fyllt 30) och sa: ”Ärligt talat var det den bästa födelsedagspresenten jag någonsin kunde ha gett mig själv för jag vet inte om jag skulle ha gjort det till nästa. "
Som med de flesta saker som är värda att göra var behandlingen inte lätt. Rimes berättade för publiken att hon aldrig riktigt hade varit ensam innan den tiden, och hon "fick panik" på vägen till anläggningen om att tillbringa 28 dagar isolerat. "Det var första gången jag inte kunde springa längre och jag sprang från mycket trauma."
Se detta inlägg på Instagram
Igår fick jag ett pris för mitt påverkansarbete med ångest och depression. Gå över till @soulofeverle för att se mitt tal i sin helhet! Jag har varit uttalad om min egen personliga resa med psykisk hälsa i 7 år nu, sedan jag kollade in mig i behandling dagen efter min 30 -årsdag. Jag kommer att fortsätta tala för dem som lider, för att öka medvetenheten om psykisk hälsa och för att fortsätta bryta igenom stigmatiseringen kring psykiska hälsoproblem. Det finns hopp. Det finns hjälp. Jag är ett levande bevis på att glädje kan hittas igen. Jag delar mitt tal med dig från Hope For Depression -evenemanget i hopp om att de når hjärtan hos dem som behöver höra dem, hjälper till att lyfta dem ur deras mörker och även om det är genom den skakigaste rösten, inspirera dem att säga "jag behöver hjälp." Här växer livet ut, fullt exponerat sårbarhet. Det var vad igår var för mig och jag kunde inte vara mer tacksam för möjligheten att läka genom att dela min historia och mitt hjärta med andra.
Ett inlägg som delas av LeAnn Rimes Cibrian (@leannrimes) på
Och så, strax efter hennes 30th födelsedag och bara ungefär ett år efter hennes bröllop med skådespelare Eddie Cibrian, Rimes fick den behandling hon behövde. Hon känner igen nu att mycket av den ångest hon kände hade att göra med den ”mycket offentliga skam” runt henne förhållande till hennes nu make i nio år-de två var båda gifta när de spelade med i tv-serien film Norrsken och inledde en polariserande affär. "All löpning, allt gömställe och all skam som bodde inuti var otroligt utmattande."
Det var vid den tiden som hon började kämpa, erkänner Rimes. "Jag sov inte, även om jag inte kunde kliva upp ur sängen, vilket inte var meningsfullt för mig. Jag fick försvagande panikattacker där jag inte kunde andas och ärligt talat tror jag att jag har hållit andan hela mitt liv, säger hon.
Kämpar för att behålla sin lugn under talet och uttryckte Rimes tacksamhet för den nåd hon fick. "Jag vet att så många människor här förstår det, så tack för att du erbjöd mig pallen, för att kunna dela det är läkning", sa hon och understryker "det är vansinnigt helande."
