Сваки родитељ је то доживео: слом. Ваше дете вришти на јавним местима, пада на под плачући, изгледа неконтролисано. Не брините, то је нормално... за дете. Али када дете наврши вртић и још увек не може да контролише своје емоције, то постаје проблем.
Зато бисте требали бити више забринути за ЕК вашег детета него за њихов ИК.
Емоционална интелигенција (ЕК) је процес којим деца уче да препознају, разумеју и управљају својим емоцијама. Деценије истраживања показују да је већа вероватноћа да ће деца која науче вештину еквивалента успети у свим аспектима живота, друштвеном, академском, физичком, психолошком.
А потреба за ЕК вештинама почиње већ у вртићу; многи наставници оцењују ове вештине важнијим за школски успех од способности детета да чита или држи оловку. У ствари, способност препознавања емоција бољи је предиктор успеха у првом разреду од економског или породичног порекла. Ипак, васпитачи у вртићима извештавају да је више од 30 процената деце која улазе у учионице емоционално неприпремљено и да им недостају неопходне вештине ЕК -а потребне за живот у школи.
Др Марц Брацкетт, директор Иале-овог Центра за емоционалну интелигенцију, заједно је створио РУЛЕР метод како би научио децу пет компоненти емоционалне интелигенције:
- Препознајући,
- Разумевање,
- Означавање,
- Изражавање и
- Регулирање емоција.
Према Брацкетт -у, „Истраживања показују да су слабе вештине ЕК -а повезане са депресијом, анксиозношћу, лошим академски учинак, агресија, злоупотреба дрога, деструктивни односи са вршњацима и лоши физички и психички здравље."
Он даље каже: „Деца која су научена вештинама ВЛАДАРА имају више оцене и стандардизоване резултате тестова. Они су мање агресивни и мање је вероватно да ће их малтретирати. Мање је вероватно да ће користити дроге и алкохол, а мање су забринути, депресивни и хиперактивни. "
Истраживања чак показују да деца која разумеју и управљају својим емоцијама могу уживати у бољем физичком и менталном здрављу. Покојна др Цандаце Перт, бивша неурознанственица Националног института за ментално здравље и ауторка Молекули емоција, написао је: „Учећи децу како да управљају својим емоцијама, буквално их учимо како да контролишу сопствену хемију мозга.
Научници који проучавају везу ум-тело (или, да употребимо израз на који ће задивити људе) коктели, „психонеуроимунологија“) указују на сложен систем који повезује имунолошки систем са емоције.
Пре неколико година помогао сам у развоју програма за Пфизер -ово педијатријско здравље који је учио педијатријске пацијенте да управљају својим емоцијама, са циљем постизања бољих здравствених исхода. Након имплементације ПрвиПомоћ за осећања, истраживање је открило да су деца чији су лекари користили овај модел имала краћа хоспитализација и да су им били потребни мањи лекови против болова. Након што су ови млади пацијенти научили стратегије емоционалног суочавања, здравствени тим им је могао помоћи да се осећају угодније и под контролом и допринети сопственом излечењу.
Сва ова истраживања показују да је потребно почети са подучавањем ЕК вештина у раном детињству. Деца морају бити спремна да се носе са могућностима и изазовима са којима ће се сусретати у свакодневном животу. Морају бити отпорни и способни да се снађу у свету који се стално мења. Не можемо очекивати да ћемо своју децу послати у школу без способности тумачења света око њих. Ипак, изненађујуће је што већина деце долази у школу неспремна да се носи са друштвеним и емоционалним изазовима са којима ће се суочити у учионици.
Мала деца могу научити једноставне стратегије ЕК -а које ће им омогућити да управљају својим емоцијама на друштвено прихватљив начин. Испробајте ове методе:
- Научите децу вокабулару својих емоција тако да имају имена за осећања која проживљавају.
- Охрабрите их да изразе своје емоције кроз разговор и игру, попут музике, уметности или вежбања.
- Читајте заједно и разговарајте о томе шта би ликови у причи могли да осећају.
- Створите безбедно, неосуђујуће окружење у којем деца могу да деле мисли и осећања и потврде та осећања не говорећи им како би требало да се осећају или минимизирају своје емоције.
- Будите узор за изражавање емоција.
Емпатично слушање гради поверење и омогућава деци да се ослободе тешких осећања. Емоционално интелигентно дете ће лакше показати емпатију, поштовање, толеранцију и љубазност. Имаће способност да лакше стекну пријатеље и да боље решавају проблеме.
Још боље, док је ИК фиксиран при рођењу, ЕК може расти током живота. Најбоља прилика за обликовање емоционалне интелигенције наше дјеце је у раним годинама, а наши домови су њихове прве учионице за емоционално учење. Никада није прерано да нашој деци дамо емоционалне градивне елементе који су им потребни за успех.
