Раинбов смоотхие искаче за здраве ужине у покрету-СхеКновс

Оздравите своје тело и смирите своју креативну душу овим укусно шареним смоотхиејима. Направљени од дуге свежег воћа и помешани са мало јогурта и бадемовог млека, они су сјајан, здрав додатак сваком јеловнику на коме је боја кључна.

Повезана прича. 15 јела од лубенице у којима ћете желети да уживате током целог лета

Користите дугин асортиман од пет различитих плодова. Више волим замрзнуте комаде воћа јер мешавине постају гушће.

Нашао сам ове врећице са замрзивачем Зипзицлес.цом. Радили су савршено.

Лако је попут мешања смоотхиеја, али крајњи резултат је много забавнији!

Ко је рекао да су кесе за пециво само за глазуру? Ово чини супер лаким пуњење врећица за лед без икаквог нереда.

Почните са боровницама ...

и идите својим путем уз дугу док не дођете до јагоде.

Држите их у замрзивачу за ужину инспирисану дугом кад год се јави жеља.

Раинбов смоотхие попс рецепт

Приноси 20

Састојци и залихе:

• 2 шоље смрзнутих јагода
• 2 шоље смрзнутог манга
• 2 шоље смрзнутог ананаса
• 2 шоље смрзнутог кивија
• 2 шоље смрзнуте боровнице
click fraud protection
• 5 шољица јогурта од ваниле
• 3-4 шоље бадемовог млека
• Зипзицле багс
• Торбе за пециво
• Гумице
• Блендер

Упутства:

1. У блендеру помешајте свако смрзнуто воће са 1 шољом ванилин јогурта и 1/2 шоље бадемовог млека. Ако је потребно, додајте још бадемовог млека, али смутији би требали бити прилично густи.
2. Сипајте сваки помешани воћни смоотхие у запечаћену кесицу за пециво и затворите врхове гумицама. Желите да ваши смоотхији буду прилично густи, тако да се не мешају када их притиснете у врећице са ледом. Ако је потребно, ставите их у замрзивач на око сат времена како би се мешавине учврстиле.
3. Ставите кесе наопако у шоље и одсеците врхове пецива.
4. Исциједите малу количину (око 1 кашике/1 инча) смоотхиеја од боровнице у дно врећица Зипзицле. Док пуните кесе, можете их поставити усправно у шоље како смесе не би клизале. Затим исцедите смоотхие од кивија на врх боровнице у све врећице. Наставите овај процес уз смоотхие од ананаса, манга и јагоде док се све врећице не напуне.
5. Затворите кесе и замрзните их најмање 4 сата.

Још рецепата за смоотхие

Енергизирајући смоотхие од зелене детоксикације
Смоотхие од кокоса од банане
Смоотхие са вртлозима од авокада и боровнице