У прохладним зимским ноћима често затекнем жељу за богатим паприкашима и кремасте тепсије, и претпостављам да се многи од вас осећају исто. Ствар је у томе што ретко имам времена да правим овакве вечере, које су много више укључене од састављања тестенине, салате и здјеле за жито Жудим за топлијим месецима. Раствор? Унапред припремите оброке у замрзивачу које могу да загрејем и једем током недеље.
Међутим, не можете бацити ниједан стари оброк у замрзивач. Најбољи кандидати су тепсије, супе и чорбе, које обично имају довољно течности да се смрзну у чврстом стању блок, затим одмрзните на довољно уједначен начин да се ниједан састојак неће прекухати или осушити док је други миран хладњак у замрзивачу.
Следећи укусни рецепти крећу се од веганских чилија и чорби до месних тепсија пуњених сиром. Свих 13 ових унапред припремљених оброка у замрзивачу чуваће се месецима у вашем замрзивачу и може се одмрзнути у лонцу на шпорету (варива) или у рерни (тепсије). Већина рецепата даје неколико оброка, али ако их желите повећати, то је одличан начин да се уверите имате тоне замрзнутих јела у замрзивачу током ноћи када вам се чини да је кување превише.
Ватрена Пинто супа од пасуља
Овај рецепт проверава све кутије. Погодно за оставу? Аха. Лако се замрзава? Можеш се кладити. Лако за направити И препуно тона укуса? Да и да.
Рецепт преузмите од Тхе Цхутнеи Лифе
Вегански чили пасуљ
Овај једноставан вегански чили од пасуља састави се за око 30 минута. Набавите велики лонац, направите велику количину и замрзните остатке хране за брзе вечере са поврћем.
Рецепт преузмите од Ох она блиста.
Вртне лазање са поврћем
Ова вртна лазање пуна шпината може се скувати, замрзнути и поново загрејати у истом јелу.
Рецепт преузмите од Тастес Ловели.
Кремаста тепсија од пилетине, квиноје и броколија
Треба вам нешто хранљиво и укусно? Ова тепсија од пилетине, квиноје и броколија задовољава и изузетно је укусна захваљујући мало сланине и мало сира Груиере.
Рецепт преузмите од Прстохват Њам.
Паприкаш од шкампа и кобасица
Са два укусна протеина, овај паприкаш са шкампима и кобасицама оброк је на којем ћете бити захвални што ћете имати у замрзивачу када се појави жеља за топлом, издашном вечером.
Рецепт преузмите од Џоови здрави оброци.
Здрава мексичка тепсија са печеним кукурузом и паприком
Немате енергије за тако ноћ? Ова мексичка тепсија са печеним кукурузом и паприком погађа иста слатка места, а све што треба да урадите је да је извадите из замрзивача и испечете.
Рецепт преузмите од Прстохват Њам.
Пилећи паприкаш у једном лонцу
Овај пилећи паприкаш у једном лонцу одличан је зими, али без бриге ако замрзнете остатке и не једете их до пролећа.
Рецепт преузмите од Литтле Брокен.
Пилетина Алфредо лазање
Ова пилећа лазања Алфредо је ниже калорична од оригинала-има мање павлаке и сира и пуно поврћа уместо резанци-али је и даље кремаста, утешна опција за вечеру.
Рецепт преузмите од Није довољно цимета.
Лагани гулаш са кореновцима
Направите шаржу овог гулаша од корјенастог поврћа док су плодови у сезони, а затим замрзните појединачне порције и имат ћете богате могућности за ручак или вечеру током целе године.
Рецепт преузмите од Дајте ми пећницу.
Думп-&-баке баке пилетина Парм тепсија
Сви воле пилећи пармезан, али нико не воли панирање и пржење појединачних комада туцаних пилећих прса. Ова пилетина Парм тепсија са печењем испече све лукаве кораке и савршено се смрзава.
Рецепт преузмите од Искусна мама.
Једноставна тепсија од спанаћа са артичокама и квинојом
Волите умаке од спанаћа и артичоке? Свидеће вам се ова лака тепсија од спанаћа која има сличан укус, али се рачуна као законит уравнотежен оброк.
Рецепт преузмите од Редефинисана мама.
Говеђи чили
Када су у питању лаки, укусни, укусни оброци који се спремају унапред, ништа није боље од класичног говеђег чилија.
Рецепт преузмите од Бакерита.
Тепсија са плодовима мора
Риба је деликатна и често се не смрзава добро, али ова кремаста, укусна тепсија са морским плодовима трајаће месецима у вашем замрзивачу. Само се уверите да није у пећници предуго када је загревате или ће се осушити.
Рецепт преузмите од Тасте оф Хоме.
Лако пилетина и кнедле
Пилећи паприкаш је одличан и све, али све је боље са густим, скробљеним кнедлама куваним управо. Овај рецепт за пилетину и кнедле је једноставан и неће се ујести у замрзивач.
Рецепт преузмите од Дом пет срца.
Верзија ове приче првобитно је објављена у јануару 2019.
