Излазак на ручак је тако преко. Ових дана, паковање ручка од куће најбољи је начин да добијете најхранљивији ударац за свој долар.
Испробајте доле наведене корисне савете и видећете свет разлике у вашим оброцима у смеђим кесама. Опростите се од влажних сендвича и тужних салата и поздравите свежа јела која се доносе од куће сваки дан у недељи.
1. Направите сопствене шољице
Слика: Озбиљно једе
Не ослањајте се на превише обрађене, већ натријумове, претходно упаковане шољице-о-резанце из аутомата. Можете направите своју, укуснију инстант супу са резанцима са само мало припреме. Имаћете укусан ручак са само топлом водом надохват руке током целе недеље.
2. Искористите природне баријере да прекинете влажне сендвиче
Ако сте наркоман од сендвича, али сте уморни од влажног хлеба, имате среће - постоји неколико различитих начина да се уверите да ћете завршити са савршеним ручком. Можете ставити кришку сира или меса на сваку кришку хлеба и на њих намазати зачине уместо хлеба, минимизирајући количину течности која ће се апсорбовати. Такође можете покушати да обришете влажне састојке, попут парадајза, киселих краставаца и зелене салате, папирним убрусом пре састављања. И на крају, али не и најмање важно, ради спречавања екстремне влажности, можете само ставити унутрашње сендвиче у пластичну кесу одвојену од хлеба и саставити сендвич на послу.
3. Посуди то
Зидарске тегле су савршено решење на ваше невоље за време ручка. У теглу можете донети све, од салате до јогурта до десерта, без бриге о цурењу. Кључ савршене Масон тегле салате? Додајте прелив на дно заједно са чврстим састојцима попут броколија, паприке и краставца. На врх ставите најосетљивије састојке, попут зелене салате. Кад будете спремни за јело, протресите теглу за савршено одевену салату.
4. Иди бенто
Бенто кутија је одличан начин да укључите много разноликости у своје ручкове, што је савршено ако вам друга половина ваше салате досади. Можете укључити мале порције из сваке групе намирница, па чак и мали десерт.
5. Смрзните се
Има доста намирнице које можете замрзнути унапред и донети у канцеларију. Док се ручак заврти, имат ћете савршено отопљен оброк спреман за полазак. Неке ствари које можете замрзнути укључују сендвиче, супу, бурито, јела од тестенине и друго.
6. Идите са током
Слика: Храна 52
Уместо да покушавате да избегнете влажни сендвич, зашто му не допустите да учини своје? У случају традиционалног Француски пан багнат, пуштање сокова да продиру у хлеб је оно што га чини посебним, тако да нећете морати да бринете о томе да састојке држите одвојено.
7. Пуцајте за звезде
Слика: Озбиљно једе
Да ли сте икада чули за а стрељачки сендвич? Замислите да говедину Веллингтон претворите у неку врсту панина и схватит ћете. Сендвич у стилу стрелца може се направити унапред, ослањајући се на исти принцип као и печење, и не морате да се држите традиционалних састојака инспирисаних говедином из Веллингтона.
8. Ликвификујте своју имовину
Слика: Тхе Китцхн
Китцхн користи овај згодан метод за довођење смоотхиеја на посао. Помешајте претходну ноћ, па сипајте свој смоотхие у посуде за коцке леда и замрзните их. Следећег јутра можете потрошити колико год мислите да ће вам требати у путну шољу, флашу воде или термос. Кад дође време за ручак, имаћете савршено одмрзнут, ледени смоотхие. Ово је такође одличан начин да се носите са заосталом супом - ујутру само разделите коцкице у шољу за путовање на микроталасну, тако да се можете лако загрејати за време ручка.
9. Остани хладан
Слика: Ми Китцхен Есцападес
Ако покушавате да донесете хладан ручак, али обично завршите са топлом салатом, овај трик је за вас. Замрзните свој напитак за време ручка, било да се ради о боци воде или кутији сока, и ставите га у торбу за ручак, где ће деловати као паковање леда. Друго решење? Замрзните влажну спужву у врећици са затварачем и користите је на исти начин.
10. Држите се традиције
Сендвичи нису ваша ствар? Нема проблема! Одустаните од хлеба у корист оброк са мало угљених хидрата на штапу. Пробајте мини куглице моцареле са чери парадајзом, маслинама и босиљком; коцкице шунке, саламе и сира; или разног воћа за воће-салату-на-штапићу. Могућности су готово бескрајне.
Још идеја за ручак
Опстанак и рецепти за ручак
10 слатких кутија за ручак за повратак у школу
Савети за уштеду времена за ручкове у покрету
