Зашто је сирови какао ваш најбољи пријатељ овог В-дана (и сваки други дан)-СхеКновс

Волим чоколаду и чоколада воли мене! Моја љубав према чоколади није увек била обострана, јер ми је некада задавала главобоље и ужасну жељу за шећером. Моја љубав према чоколади није врста чоколаде на коју вероватно мислите, то није М & М од кикирикија (мој стари порок), то је прави сирови облик чоколаде, сирови какао.

Повезана прича. Добронамерни поклони које не смете дати некоме ко се бави неплодношћу

т

т Сирови какао садржи једињења која заправо повећавају нашу жељу и блаженство, због чега је чоколада постала симбол љубави, посебно на Валентиново!

т Јесте ли знали да права чоколада заправо нема шећера? Већина чоколаде коју смо јели годинама су само млечни производи и шећер, и зато се осећамо нервозно, ћудљиво и уморно након што смо је појели превише. Патимо од „Сугар Блуеса“, неизбежног краха након тог тренутка еуфорије од једења чоколаде. Можда сте прешли на црну чоколаду, али то још увек нема све здравствене предности које има сирови какао. Када купујете чоколадице, водите рачуна да има најмање 70-80 посто сировог какаа као главног састојка.

т Сирови какао садржи гвожђе, магнезијум, хром, манган, цинк, бакар, витамин Ц и влакна. Такође садржи највећу концентрацију антиоксиданата од било које хране на свету, која је одлично средство против старења. Можете га купити у локалној продавници здраве хране или у продавници као што је Вхоле Фоодс. Свиђа ми се марка Навитас Натурал, коју можете пронаћи у праху или пеглицама користити за топлу чоколаду, пудинг, макароне или било коју од ваших омиљених чоколадних посластица. Окус је горак, па је потребно неко време да се навикнете на јело, јер наши укуси теже жудњи за слађом верзијом чоколаде.

т Жене теже чоколади недељу дана пре менструације. То је зато што недељу дана пре менструације ниво гвожђа и магнезијума у ​​нашем телу брзо опада, што такође доводи до пада нашег расположења и нивоа енергије. Када посегнете за Сницкерс шанком, ваше тело додаје вишак шећера што заправо погоршава симптоме ПМС -а. Једењем сировог какаа заправо можете избећи своје уобичајене симптоме ПМС -а и никада нећете добити на тежини или побећи од једења ове невероватне суперхране.

т Чоколада нам такође помаже да се боље носимо са стресом. Многи од нас имају низак ниво магнезијума и често грешком заболе главобољу или губитак апетита због стресног дана, уместо онога што недостаје у исхрани. Један од мојих омиљених начина додавања више магнезијума је конзумирање више сировог какаа.

т С обзиром да се Валентиново брзо приближава, а поклон по избору су руже и чоколада, почастите своје најмилије здрава и укусна посластица која ће им побољшати расположење, повећати ниво енергије и неће им дати шећер блуз. Овог Валентинова пробајте да направите мој брзи и лагани рецепт од сирових чоколадних макрона.

Рецепт за макароне од сирове чоколаде

тСастојци:

• 1-1/2 шоље сировог кокоса

т

• 1-1/2 шоље сировог какао праха

т

• 1/4 шоље сировог меда

т

• 1/2 шоље сировог кокосовог уља

тУпутства:

1. Додајте све у чинију и мешајте.

т

2. Кашиком спустите на тањир и разваљајте у мале лоптице.

т

3. Ставите у фрижидер на 10 минута.

т

4. Извадите и уживајте.