Немојте се плашити палео дијета. Ради се о правој храни која се кува на једноставне, али укусне начине.
т Покретање велике промене у исхрани или начина живота, попут палео дијете, може бити више него помало застрашујуће. Многима је потребно комплетно преуређење оставе, избацивање прерађене намирнице и грицкалица на које се ослањамо. Али фокус палеоа није тешко направити рецепте са непознатим састојцима. Помислите на праву интегралну храну и једноставне припреме, па ће вам палео дијета бити мање неодољива. Ево седам сјајних рецепата за лаку палео вечеру за почетак.
Цхипотле пилетина на жару са лиметом
т
т Кухање на отвореној ватри врхунско је искуство пећинског човјека. Једноставна маринада са свежим укусима може учинити разлику до крајњег резултата. Упали роштиљ и пробај ово Цхипотле пилетина на жару са лиметом за зачињен оброк.
Цхар Суи (кинеско печено свињско месо)
т
т Кинеска храна не мора бити пуна конзерванса и МСГ -а. То је заправо кухиња заснована на свежим намирницама и брзо куваним јелима. Ово
Риба на жару Ен Папиллоте
т
т Ништа не може бити једноставније од рибе скуване у пакету од фолије. Ставите га на мало поврћа, поспите зачинским биљем и зачинима и практично се скува. Ово Риба на жару Ен Папиллоте је спреман за 20 минута.
Панкљач са корусом, бочни бифтек
т
т Мљевени ораси одлична су алтернатива брашну и презлама у многим палео рецептима. Осим што додају хрскавост и укус, повећавају и нутритивни количник. Ово Панкљач са корусом, бочни бифтек служи се са лаким сосом од пире брескве.
Вечера са пилетином од патлиџана у једној тави
т
т Само зато што сте одлучили да одете на палео не значи да су оброци у једном лонцу ствар прошлости. Леки'с Цлеан Китцхен то доказује укусно Једна пилећа вечера од патлиџана рецепт. Чишћење је једноставно.
Слов Цоокер Цхицкен Цхиле Верде
т 
т Кад је у питању лака припрема, рецепти за споро кухање освајају руке. Додајте своје састојке, подесите температуру и дођите кући на укусан оброк. Волимо ово Слов Цоокер Цхицкен Цхиле Верде рецепт од Тасти Иуммиес.
Кинеска резервна ребра
т 
т Месо можете и прво пропржити или испећи да добије одличан укус, пре него што додате састојке у свој спори штедњак. Пробајте ове Кинеска резервна ребра за укусан оброк.
т С овим лаким и укусним рецептима у руци, палео дијета ипак одједном не изгледа тако тешка.
