Осим што је 1. јануар почетак нове године, дан је такође синоним за доношење резолуција. Било да желите да изгубите оне додатне празничне килограме које сте спаковали или да почнете да повећавате свој штедни рачун, наша култура је опседнута тиме што је ово време за почетак изнова. Али грегоријански календар и главно оглашавање на страну (хм... рекламе у теретани које изазивају кривицу), средина зиме је заиста најбоље време за постављање циљева?
Пролеће је много прикладније доба године за брисање шкриљевца - када се тешки огртачи одлажу у складиште и зимска чудеса се истопе.
„Људи осећају превелики притисак да се промене за Нову годину - то је врло клишеизирано“, каже Мелание ДевБерри, ауторка недавно објављене књиге Моћ именовања: Путовање у проналажење идентитета ваше душе.
Пролеће је време за нове почетке. Дани су дужи, земља буквално цвета и све се буди. Темпо живота постаје све бржи.
„Најбоље је доба године да започнете промене и прилагодите начин на који живите свој живот - њихове здравствене навике, духовне навике, навике вежбања, односи и свеукупни начин живота “, додаје ДевБерри.
Више:30 Здравствена правила за сваку жену у 30 -им годинама
Узимајући у обзир мајку природу, једино има смисла ускладити сопствене животе са њеним расположењем. „Енергија која нас окружује у пролеће пружа савршену прилику да поставимо своје намере, да почнемо процес и постићи промене које желимо у свом животу “, каже енергетска исцелитељка из Лос Анђелеса Леигх Гордон.
Дакле, пре него што се победите што нисте испунили циљеве које сте поставили пре више од три месеца, ево пет корака како бисте искористили сезону и постигли своје циљеве.
1. Погледајте где сте сада
Без пресуде, дефинишите своју стварност. Направите снимак свог живота сада. Откријте шта ради, а шта не и процените области попут каријере, личне неге, односа, финансија, исхране итд. Прекините све и будите искрени према себи.
2. Погледај где желиш да будеш сутра
Након процене снимка, „Јасно, искрено и неочекивано дефинишите своје циљеве“, каже Гордон. Уз дефинисање циља, укључите и како ће крајњи резултат изгледати и осећати се.
3. Идентификујте блокове
Ако покушавате да направите стварне промене, морате идентификовати ограничавајућа уверења која вас спутавају. Ако вам је циљ да до 1. јуна имате шестерокрилне трбушњаке или шестероцифрени штедни рачун, али никада нисте крочили у теретану или сте одвојили негативна средства, направите корак назад да бисте поново проценили.
Више:Два огромна начина на који свакодневно саботирате своју енергију
Потпуна свест о прва три корака кључна је за постизање промене.
4. Предузети
Ово је време за цветање. За разлику од 1. јануара, када је хладно и зими (у зависности од тога где живите, наравно), хибернација је природно стање и обично укључује унутрашњи одраз. Али, циљеви захтевају спољну акцију. Иако је ново пролећно семе посађено, морате се посветити неговању, неговању и заливању својих циљева.
5. Уживајте у ономе што сте створили
Сада када сте постали добар баштован, фигуративно, време је да уживате у жетви. Овај последњи корак може се лако заборавити, с обзиром на менталитет нашег радохоличарског друштва, али део сваког циља треба да укључи и исплату.
Више:15 цитата за сваку жену која мрзи своје тело
„Искоришћавањем енергије пролећа“, каже Гордон, „себи обезбеђујете природну одскочну даску како бисте промене које желите у свом животу учиниле реалношћу.“
