Чини се да сви ових дана говоре о природним лековитим решењима, укључујући биљни препарати за које неки кажу да могу или потпуно заменити фармацеутске производе или послужити као додатак за подршку добробити које пружају. Ако нисте потпуно упознати са биљем и њиховим способностима и почињете од нуле, морам вас упозорити: Ово је опсежно поље, постоји много тога за научити и није лако сажети биљне лекове у неколико параграфи.
Али покушајмо. Пре свега, шта су тачно биљни лекови - и да ли су легални?
"Биљни лекови се обично користе у азијским и другим земљама широм света", каже Ангие Иин, акупунктурист и практичар оријенталне медицине који се налази у Беллевуе, Васхингтон. „Клинички гледано, ми користимо биље за лечење разних болести, попут инфекција горњих дисајних путева, сезонских алергија, несанице, великих депресија, анксиозност, гастроинтестинални поремећаји, постпорођајни синдром, проблеми плодности, менопауза и постменопаузални синдроми, и много тога више."
Шта тачно ради травар?
Ако патите од болести и желите испробати природан приступ, Иин каже да би типична консултација у клиници резултирала дијагноза заснована на холистичким концептима четири главне дијагностичке методе и свеобухватној анализи синдрома прикупљеној из пацијент. То укључује:
1. Преглед виталности, укључујући тен и природне тонове коже, изразе лица, стас, говор, свест и свеобухватан преглед језика. "Сваки витални знак значајно значи у процесу диференцијалне дијагнозе јер сваки има своју манифестацију засновану на теоријама праксе традиционалне кинеске медицине", каже Иин. „На пример, тело црвеног језика са дебелим жутим премазом указује на вишак влажне топлоте у телу, [па] бисмо размотрили употребу биљака које чисте топлоту и одводе влагу; док љубичасте тачке на језику указују на застој крви. У овом конкретном случају ће се користити биљке које помажу у побољшању циркулације крви. "
2. Аускултација пацијентовог гласа, ритам дисања, квалитет кашља, учесталост уздаха, штуцање, подригивање и кијање. "На пример, кашаљ са слабим гласом указује на синдром недостатка", каже Иин. „Биље које се користи за ово стање засниваће се на тоникима. Осим тога, олфакција пацијентових секрета и излучевина је такође фактор који треба узети у обзир. Различити мириси и мириси које емитује пацијент указују на специфичан синдром и потенцијалну болест. На пример, смрдљив мирис из уста обично је повезан са вишком топлоте у стомаку. Одабраћемо биље које чисти топлоту средњег горионика користити овде. "
3. Упит пацијената. "[Ми] се распитујемо о њиховој историји болести о тренутним стањима и детаљима главних притужби", каже Иин. „Упити такође укључују њихов начин живота, типичну исхрану, менструални циклус, квалитете дефекације и мокрења, као и пратећи осећај итд.“
4. Тестирање пулса пацијента. "Ова метода има за циљ закључити наш унос и додатно подржати медицинске податке које смо прикупили у претходне три методе", каже Иин.
Више: 13 сјајних вртних биљака које се удвостручују здравље суплементи
Биљке су најефикасније и најмоћније ако се чувају у оригиналном облику као сирове и непрерађене. Али постоји много различитих опција при одабиру начина узимања биљних лекова и сви имају своје предности, каже Ванесса Никон Клеин, традиционална натуропата и саветница за велнес Хербс оф Граце Хеалинг Артс, који има искуства у биљству.
"За оне који су тек почели да се баве биљем, често су капсуле познатије и погодније", каже Никсон Клајн. „Чајеви могу бити укусни и пружати опуштајући ритуал уз лек. Тинктуре или екстракти су некима лакши од чаја, али можда нису тако пријатног укуса. Уља за масажу су такође одлична метода за локалну примену. "
Дакле, о каквом биљу говоримо?
Као што можете замислити, попис биљака који је прописао специјалиста је разнолик. Али неки уобичајени биљни лекови који могу побољшати ваше здравље често се појављују у било којој расправи о биљним третманима.
„Додавање корена анђелике, данг схена, црвених урми и бобица у [топлу] воду за пиће може заправо осветлити ваш тен, повећати енергију и вид“, каже Иин. „Зовем их основним стварима за женске тајне велнес и лепоте. Они могу спречити главобоље од продуженог учења и читања (савршено за студенте који се припремају за испите). Ове четири биљке су такође одличне за узимање током менструалног циклуса јер су све тоници за крв који могу ублажити грчеве и побољшати циркулацију крви. Листови менте су одличан избор за оне који пате од алергијског ринитиса, хроничне зачепљености носа и болова у грлу. Они су веома моћни у смислу отварања ваших загушених пролаза. На крају, али не и најмање важно, корен сладића обложен медом често се користи као посредник за усклађивање и координацију са осталим биљем у већини тоничних формула.
Никсон Клеин каже да неке од најчешћих биљака које користи са клијентима укључују кулинарско биље као што је бели лук и ђумбир, као и самоникло локално убрано биље, попут боквице, маслачка и убода коприва.
„Често мешам бели лук, ђумбир, лук, хрен и паприку у комбинацију познату као Фире Цидер или Мастер Тониц, тј. изузетно ефикасан у спречавању прехладе и грипа, као и у смањењу интензитета и трајања симптома “, Никсон Клеин каже. „Ђумбир је одличан за ублажавање стомачних тегоба. Маслачак је дивна биљка која помаже при пролећном чишћењу или детоксикацији и хранљива је за јетру. Трпутац има снажне предности цртања и може извући трунке и инфекције из рана на кожи. Коприва се често користи у ово доба године за ублажавање алергија и пелудне грознице. Ово су само неке од њихових многих употреба. "
Више:Дијагностикован ми је Паркинсон у 36
Како да се укрцам?
Можда вам се чини да је лако набавити зачинско биље у локалној продавници производа и створити сопствене лекове код куће - али оба стручњака се слажу с тим важно је да прво истражите и размислите о посети стручњаку како бисте имали највише користи од ових третмана.
„Пракса биљних лекова је веома свестрана, а формуле су прилагођене и прилагођене само појединцима, а не свима у широј јавности“, каже Иин. „Осим тога, не бисте требали бесконачно узимати исту формулу. Другим речима, морате да мењате биље у формули када се симптоми промене како болест напредује. Многи су фактори укључени у одређивање које биљке треба преписати. Није мудро куповати било које биљне лекове без консултација са стручњаком. "
