Имате дуг по кредитној картици? Касните на изнајмљивање? Да ли имате неки од оних „посебних“ рачуна који се појављују у ковертама у боји (хм, касно)? Па, финансијски стрес би могао бити узрок више бол него само у новчанику, према новој студији.
Суочавати се са финансије је тако забавна, опуштајућа активност... нико никада није рекао. Истина је да је прича о новцу разговор број један који Американци мрзе да воде истраживање из 2014. Да, добро сте прочитали: 44 одсто нас признало је да највише мрзимо финансијске расправе, док је само 38 одсто рекло да избегава да прича о смрти.
Више:Мој доктор није слушао: жене деле своје застрашујуће приче о болу
Иако вам рачуни можда изазивају душевне болове, испоставило се да јесу наносећи вам физички бол такође, према новој студији објављеној у Психолошке науке. Истраживачи су прегледали податке из шест студија и открили да финансијске бриге доводе до више извештаја физичког бола, смањене толеранције на бол и био је повезан са већим лековима против болова који се продају без рецепта потрошња.
Зашто? Све се своди на осећај да немате контролу над својим животом. Зато што нам је потребан новац да платимо све наше основне потребе - склониште, храну, сигурност. Ако немамо довољно, лако је осећати да ништа не иде како треба. А када сте озбиљно под стресом, већа је вероватноћа да ћете се разболети. Део тога може потицати од хормона стреса који смањују имунолошки систем. Међутим, још један велики фактор је то што ако сте без новца, онда је једно од првих места на којима се људи често шкртаре самопомоћ. Ствари попут куповине свежих производа, здраве хране и чланства у теретани (разумљиво) добијају се за плаћање рачуна.
Више: Депресија? За то постоји апликација
Што сте дуже финансијски несигурни, то постаје све горе за вас здравље, што ствара зачарани круг, рекли су истраживачи. Финансијски стрес може се увући у сваки аспект вашег здравља. Неколико непроспаваних ноћи претвара се у несаницу. Неколико оброка брзе хране претвара се у сталну исхрану безвриједном храном. Неколико ужасних дана претвара се у потпуну депресију.
Али стрес због новца само је део живота. Дакле, шта можемо учинити да заштитимо своје здравље, а да и даље утврђујемо своје финансије? Истраживачи су рекли да је кључ пронаћи начине за унапређивање осећаја контроле над својим животом. Било да се ради о писаном распореду отплате кредитних картица, запису месечног буџета, или када направите план игре за добијање новог посла, сваки позитиван корак који можете предузети ће вам помоћи да га уклоните бол - емоционално и физички.
Више:15 ствари за које више не плаћам
У међувремену, покушајте да не стављате своје здравље на задњу страну.
