Бели осмех не указује само на здраве зубе и десни; твој здравље зуба такође игра значајну улогу у томе колико се осећате самоуверено. Размислите о томе - ако нисте свесни свог осмеха, нећете се осећати баш добро у интеракцији са другима. Имајући то на уму, обратили смо се психологињи др Анн Демараис и зубној хигијеничарки Кристи Менаге Берние, да бисте сазнали зашто је сјајан осмех важан - и како да ваше бисерно бело лице изгледа њихово најсјајнији.
Одличан осмех = самопоуздање
Истраживања показују да што боље осећате свој изглед, боље осећате себе, објашњава Демараис. „Када ваши зуби изгледају бели и светлуцави, можете се опустити, бити у тренутку и насмејати се. Ви сте сигурнији и блиставији “, каже она, додајући да сам чин стављања уста у облик осмеха мења доток крви у мозак и заправо вас чини осетити срећнији. Чињеница да само осмех подиже ваше расположење има додатни позитиван утицај јер осмех има заразни ефекат. „Кад се насмејете, већа је вероватноћа да ће вам други узвратити осмех и привући вас више, повећавајући тако вашу
самопоуздање а срећа још више. "Осмеси и перцепција
Можда то нисте свесни, али то да ли се смејете или не може имати значајан утицај на то како вас други доживљавају. Имајући блистав осмех шаље огромну позитивну поруку онима око вас, објашњава Демараис. Он говори људима да сте срећни што сте у њиховом присуству, а код других ствара оптимистичан осећај. Када се насмејете, већа је вероватноћа да ће људи претпоставити да имате позитивне квалитете - доживљавају вас као друштвенијег, поузданијег и интелигентнијег, у поређењу са оним када се не смејете. Дакле, било да сте на забави, на разговору за посао или једноставно шетате улицом, чињеница да се смејете ће вам користити.
Лоше самопоуздање осмеха
То што сте незадовољни својим осмехом обично значи да то не радите често - што значи да не убирате горе наведене предности. Људи који избегавају осмех то обично чине јер су незадовољни изгледом зуба. Можда ће осећати да њихови зуби нису бели колико би желели, или да су зуби изгубили младалачки сјај, због чега се могу стидети због изгледа свог осмеха. Кад се то догоди, људи немају навику да се осмехују или се насмеју затворених усана, што делује као непријатно или неискрено. „Већина људи није свесна колико је осмех важан у томе како их други доживљавају или у томе како се осећају према себи“, каже Демараис.
Најбоље опције за избељивање
Заиста постоје само две опције за оптимално, дуготрајно избељивање зуба-и обе се постижу посетом стоматологу, објашњава Берние. Две опције су избељивање у канцеларији светлом (као што је Зоом!) Или ласерским третманом, или професионално издати гелови за избељивање за употребу у прилагођеним тацнама. Критично је консултовати стоматолога пре било каквог процеса избељивања, из неколико разлога. Средства за избељивање могу да делују само ако су спољне мрље, плак и зубни каменац темељно уклоњени (што ваш хигијеничар може да уради) и посетите зубни хигијеничар и преглед код вашег стоматолога осигурат ће да су ваши зуби и десни здрави, као и пружити вам најбоље могућности за избјељивање осмех.
Свакодневна нега осмеха
Истраживање је показало да употреба звучних четкица за зубе може одржати резултате избељивања и спречити стварање површинских мрља, каже Берние. Испоставило се да нам је потребна сва помоћ коју можемо добити. Студије су потврдиле да на оралну хигијену трошимо 24 до 60 секунди, а само 10 до 20 посто нас користи конац редовно и ефикасно. „Са тим статистикама, јасно је да ће четке за напајање драматично побољшати свакодневно уклањање наслага“, каже она.
Такође је важно избегавати навике које ће вам упрљати зубе, као што су употреба дувана и конзумирање кафе, коле или друге хране и течности које изазивају зубе да покупе мрљу. Берние такође наглашава важност рутинских посета вашем зубном хигијеничару ради уклањања тврдог каменца или мрља, што ће осигурати да имате не само бели осмех већ и здрав осмех. Ваш хигијеничар ће такође моћи да вам препоручи оптималну опцију избељивања.
Више о оралном здрављу
Најбољи стоматолошки третмани за исправљање зуба
Како добити осмех калибра славних
Добијте најбољи осмех за своје лице
