Који је најбољи третман за болове у леђима и врату? - Она зна

Ако сте икада подигли превише кеса намирница одједном, повукао вас је пас који је одлучио да ће суфле од веверица бити одлична поподневна ужина или је прошетао до аутомобил са мобилним телефоном прислоњеним уз уво - док балансирате шољу за кафу и актовку и копате по кључевима - већ знате да савремени живот може бити прави бол у врату (или леђима или рамену).

Повезана прича. Ова понуда масажера Тхерагун превише је добра да би била истинита и савршен је поклон за Дан заљубљених у последњој минути

Многи од нас не желе бацити атомску бомбу аспирина на јетру, па се окрећемо техникама попут подешавања киропрактике, акупунктуре и масажа за повећану покретљивост и ублажавање болова. Недавно, Цонсумер Репортсговорио је са неким стручњацима и прегледаним резултатима студија како би се утврдило да ли ове терапије заиста делују - или су наши пријатељи скептици у праву да преврну очима и кажу нам да морамо да одемо до „правог лекара“.

Више:Циник из акупунктуре то покушава први путе

Коначна пресуда је

помешан - иако се показало да ове „алтернативне“ терапије смањују скелетне и мишићне болове, постоји мало доказа који поткрепљују тврдње да могу да поправе друга здравствена стања (па, нажалост, та шведска масажа неће очистити ваш синус инфекција).

Киропрактичари извршавају милионе спиналних подешавања сваке године и проучавају нижебол у леђима указују на то да ова редовна прилагођавања могу бити подједнако ефикасна као и вежбе и лекови против болова без рецепта-барем краткорочно.

Масажа терапија такође има краткорочни утицај. Растезање и трљање мишића више од тога не чини да се осећамо као да волимо бањски живот најновије Праве домаћице одвртети. Може да стимулише живце који блокирају сигнале бола и ослобађају ендорфин. Редовни третмани масаже могу побољшати ваше ходање и покретљивост и помоћи вам да боље спавате.

Више:Тајанствена техника масаже може излечити ваше ужасне симптоме ПМС -а

Студије такође указују на то акупунктура функционише на сличан начин - мада ова древна техника исцељивања има за циљ да деблокира делове нечијег чи или живота суштина, за лечење-он заправо активира те живце који блокирају бол и шаље позив на оружје ендорфини.

Дакле, резервација те масаже или сеансе код киропрактичара или акупунктуриста неће вас вратити у савршено здравље - али шансе су да ће смањити ваш бол и помоћи вам да се опустите. Само будите сигурни да тражите негу обученог, лиценцираног стручњака.