Пишање је нормалан део здравог људског бића. Уносите течност, а на крају је бубрези испуштају у бешику и она завршава у вашем тоалету. Ако не уринирате довољно, то може бити проблем. С друге стране, превише пишање такође може бити проблем. Учестало мокрење може бити блага иритација - или може бити крајње реметило ваш живот, па чак може указивати и на озбиљан проблем.
Шта је нормално вс. шта је "често"
Ваша бешика је орган о коме не размишљате често. Ту је за вас када вам затреба (да задржите урин) и обавештава вас када је пун и да је неопходна посета купатилу. Успут, „нормално“ мокрење је у близини шест до осам пута у периоду од 24 сата, иако се то може разликовати од особе до особе. Ако пишете чешће него што обично чините или продиру само мале количине, онда имате често мокрење.
Више: Питате се имате ли УТИ? Ево симптома
Често мокрење може бити велика мука. На пример, можете планирати излете око купатила или намерно избегавати течност пре одласка. То може утицати на ваш радни дан, јер вас стални прекиди могу одвести у купатило уместо да знате, радите. Такође може утицати на ваш сан и негативно утицати на ваш живот током дана (чак и ако се то дешава само ноћу).
Иако трудноћа може и утиче на то колико често пишете, ако нисте трудни, могу бити криве и друге ствари.
Узроци учесталог мокрења
УТИ
Према др. Лаурен Цадисх, урогинеколог у Урогинеколошком центру Провиденце Саинт Јохн’с Хеалтх Центер у Санта Моници у Калифорнији, један од најчешћих узрока учесталог мокрења је инфекција уринарног тракта.
"Ово често долази са симптомима бола или пецкања и уринарне нужде, а јавља се изненада", каже она за Она зна, додајући да се то лако дијагностикује у лекарској ординацији и обично реагује на низ антибиотика.
Хиперактивне бешике
Још један врло чест узрок учесталог мокрења је хиперактивне бешике. Овај синдром је обично безболан, али може бити велики проблем за оне који су погођени. Др. С. Адам Рамин, каже уролог и медицински директор специјалиста за уролошке карциноме у Лос Анђелесу у Калифорнији Она зна да се под нормалним околностима, како се бешика пуни урином, шири и пуни као балон.
Ако притисак настави да расте при малим количинама пре него што се напуни, рефлексно ће се смањити, дајући особи озбиљан нагон за мокрењем. Понекад ће се бешика испразнити (што је лепши начин да кажете "пишките панталоне") пре него што стигнете до купатила. Временом ће и сам бешик имати смањени капацитет задржавања урина, што додатно отежава проблем.
Има их неколико стања која могу изазвати ОАБ. То може укључивати дијабетес, рак бешике, циститис, инфекцију уринарног тракта, камење у бешици, пролапс карлице, карличне туморе или старосну атрофију мишића бешике. Сви захтевају медицинску дијагнозу и сви имају своје специфичне третмане.
Дијета
Ту је и други фактор урадити имају контролу над - нашом исхраном. Да, знамо да је велики терет морати да контролишете или ограничите своју исхрану како бисте избегли честе паузе у купатилу, али многи ствари које једемо и пијемо могу изазвати проблеме и можда ћете морати да их управљате ако се често јављате мокрење.
Рамин каже да су вероватно оно што бисте очекивали.
- Кофеин. Ово је огромно јер не само да стимулише функцију бешике, већ се сматра и диуретиком, што значи да подстиче пролаз урина.
- Алкохол. Ваш коктел, пиво или чаша вина имају сличан ефекат као пића са кофеином - стимулишу бешику и делују као диуретик.
- Зачињена храна. Да, вести су све горе. Рамин објашњава да неке студије показују да зачињена храна може иритирати слузницу бешике.
- Кисела храна. Ово је слична прича као и зачињена храна - оне могу сметати вашем бешику.
Сада када смо поделили све ове лоше вести, не морате одмах потпуно избацити из исхране све што обожавате. Уместо тога, можда се мало одморите од једног да видите да ли се побољшавате, а ако то учините, размислите о томе предности и недостаци наставка лупања кафе сваког јутра или прављења омиљених зачинских рецепата неколико пута а Недеља.
Више: Време је за разговор о „понашању“ и здрављу бешике
Када видети доктора
Постоји много потенцијалних узрока учесталости мокрења, од којих неке мора дијагностиковати лекар, али постоји су знакови да морате заказати термин. Кадиш препоручује да позовете свог доктора ако осећате бол (печење или на неки други начин), ако видите крв у урину или ако имате сталну учесталост мокрења упркос нормалној количини течност.
Такође, ако сте испробали конзервативне методе за отклањање проблема, а они нису били ефикасни или се проблем погоршао, размислите о заказивању прегледа код уролога, каже Рамин. „Уролози имају посебну стручност и обуку у решавању проблема повезаних са уринарним трактом и могу вам помоћи да обезбедите план за повратак контрола бешике изгубили сте “, додаје он.
Закључак: пишање је потпуно нормална телесна функција, али то се не би требало догађати тако често да вам ремети свакодневни живот.
