Сломљено срце: Када је време да се обратите за помоћ - СхеКновс

Ушао сам на главна врата након што сам отишао са дугог пословног путовања, само да бих у кући нашао неред. Мој први инстинкт је био да смо опљачкани! Брзо сам проценио кућу да видим да ли неке од наших вредних ствари недостаје, да бих полако схватио да нису нестале моје вредне ствари, већ само његове. Кад сам кренуо ка кухињи, видео сам писмо. Одмах сам знао шта је то, почело је са „Драга Царолине ...“ Одмах ми је срце почело лупати, колена су ми се осећала као да су намеравали су да издају и док сам читао срце ми се сломило на хиљаде делова и био сам прилично сигуран да ће се сломити заувек.

Повезана прича. Шта родитељи треба да знају о анксиозности код деце

Ако си прочитао тај одломак и помислио, човече, могу ти рећи, онда си вероватно доживео раскид. Сви у једном тренутку свог живота доживимо некакав раскид; али како да знате да ли с тим поступате разумно добро - или да је време да се обратите за помоћ?

3 знака да вам је потребна помоћ да преболите сломљено срце

Покушавате да нађете неки изговор да позовете, пишете, пошаљете е -пошту или пошаљете поруку бившој. Реците својој породици и пријатељима да „само желите да будете пријатељи са својим бившим“, па ако останете доступни или покушате комуникацију, то пријатељство постаје могуће.

Решење за сломљено срце: Зауставити све контактирајте свог бившег! Сваки пут када ступите у контакт са својим бившим, то отвара нове ране. Ако ипак постанете пријатељи, одлично. Али потребно вам је време да поново процените свој живот, жеље, потребе и жеље. Што више остајете у контакту, теже је наставити даље. Ако то не можете учинити сами, разговарајте са стручњаком.

Плакали сте недељама (више од две и није све боље). Тешко вам је да ујутру устанете из кревета. Зову вас пријатељи и једноставно нисте заинтересовани да излазите или радите оно што обично радите. Можда сте недељу дана или више пропустили посао у вези са престанком везе или сте се изоловали од пријатеља и породице.

Решење за сломљено срце: Молимо закажите састанак са а Ментално здравље стручњак. Професионалац може да процени да ли је терапија разговором прави начин лечења или су ваши симптоми довољно озбиљни да размотри помоћ лекова.

Не можете престати причати о својој прошлој вези и зашто се она завршила. Долазите до тачке у којој ваши пријатељи кажу да то више не желе да чују.

Решење за сломљено срце: Није здраво самостално обрадити све ове емоције. Време је да посетите стручњака. То не значи да ћете заувек бити на саветовању. Понекад је чак и неколико посета довољно да неки људи крену на пут да излече своје сломљено срце.

Ако се осећате лоше или безнадежно и не можете да престанете да размишљате или причате о свом бившем и о ономе што је пошло по злу, јавите се. Не морате патити у тишини.

Још савета за здравље жена

Женска интуиција може вам спасити живот
5 лаких начина да се сваки дан осећате срећније
Разумевање и спречавање самоубиства