6 покретача прехладе за које нисте знали да их имате - СхеКновс

Време сценарија ноћне море: Спремате се за велики догађај или састанак. Имате одличну нову одећу. Имате најбољи дан за косу у свом животу. Твоја шминка? Тако је добро да треба да имате свој ИоуТубе канал. Постоји само једно питање. Оно мало пецкања које си осећао у уснама пре неки дан? Сада је то потпуна прехлада, и никаква количина коректора то неће прикрити.

Повезана прича. 8 могућих разлога због којих имате болове у зглобовима

Могуће је да се скоро било ко прехлади - према Клиника Маио, 90 одсто одраслих људи широм света је позитивно на сој херпес симплекс вируса, ХСВ-1, који узрокује херпес на уснама.

Док је велика већина људи који носе ХСВ-1 асимптоматски и ретко, ако икад доживе избијање, за друге, чиреве могу бити непријатна сметња која се неочекивано разбуктава. За оне који пате од херпеса, вреди знати да их има ствари које могу изазвати избијање. Док су неки од њих неизбежни, другима се може управљати.

Више:Скоро сви имају орални херпес, укључујући и мене

1. Вирусна инфекција

Вирусна инфекција је

један окидач избијања то је тешко избећи. Међутим, неке ствари, попут редовног прања руку и избегавања болесних људи, могу смањити ваше шансе да ухватите бубу која би могла да изазове избијање.

2. Грозница

Грозница је још један окидач који није лако контролисати. Међутим, као и код инфекција, добра хигијена може смањити шансе да се разболите, а тиме и шансе да добијете грозницу која изазива избијање прехладе.

Више:8 ствари које вероватно нисте знали о херпесу

3. Стрес

Стрес је један окидач којим се може управљати. Бити под стресом такође наноси штету нашем телу на друге начине, па покушај да стрес држимо под контролом има друге користи осим што смањује ваше шансе да добијете чиреве. Покушати умирујуће активности попут медитације или дружења са пријатељима.

4. Хормонске промене

Неке од хормоналних промена које ће вероватно изазвати избијање херпеса повезане су са менструацијом, па их није лако контролисати. Међутим, неке врсте контроле рађања елиминисати менструацију а такође могу помоћи и код хормоналних промена које узрокују неке жене да добију чиреве када добију менструацију.

Више:7 митова против прехладе у које морамо одмах престати вјеровати

5. Умор

Довољно сна је важно за многе аспекте нашег здравља. Ако доживите осип због прехладе, пуних осам сати вам може помоћи.

6. Изложеност ветру или сунчевој светлости

Да, изложеност елементима може изазвати избијање херпеса. Ношење мараме или капуљаче током ветровитих дана или ношење шешира и тражење хлада по сунчаним данима може помоћи.

Верзија овог чланка првобитно је објављена у јануару 2017.