Како направити лаку, здраву ужину после школе пуну воћа-СхеКновс

Одговарајући алати и састојци олакшавају припрему залогаја након школе!

т

т Јесте ли икада имали један од оних дана у којима сте само одлазили, одлазили, одлазили, по цијели дан, од минуте до минуте?

Повезана прича. Цостцо'с Мини С'морес су савршена летња ужина за касну ноћ

т знам. Сваки дан, зар не?

т Чујем те.

т Недавно сам имао један од оних посебно лудо заузетих дана и трчао сам од места до места током целог дана покушавао сам да смислим шта бих својој деци могао дати за здраво после школе снацк.

т Ослањам се на нашу школу грицкалице у две сврхе: Пре свега, деца гладују када уђу већину времена и потребно им је преузимање. Друго, ужина после школе у ​​нашој кући обично је и дневни десерт јер се трудим да не правим десерте ноћу пречесто. Не волим да деца иду у кревет пуних стомака.

т Иако је десерт, настојим да грицкалице буду што мање учестале са мало масти и са мало шећера.

т Тако сам овог дана, док сам се возио уоколо, разбио мозак покушавајући да смислим како бих имао времена да направим здраву ужину после школе пре него што сви стигну кући. Полако ми је то пало на памет, схвативши да сам код куће имао много добрих састојака и много алата за припрему грицкалица. Такође сам знао да имам

Мотт'с Фруит Пунцх Русх и Мотт'с Вилд Граге Сурге, два њихова најновија укуса сокова који имају 40 одсто мање шећера од воћних сокова и без вештачких заслађивача. Мотт'с је име у које могу да верујем и знао сам да ће деца бити узбуђена што виде своје нове омиљене укусе уз укусну ужину.

т

т Кад сам дошао кући, зграбио сам двије кутије инстант пудинга без шећера, са окусом банане и додао му 2-3/4 шоље млијека. Недавно сам купио уроњиви блендер, који је такође дошао са наставком за мућење, и мој живот од тада није исти. На данашњи дан био сам толико захвалан што сам дословно могао да скувам овај пудинг и ставим га у фрижидер да се охлади.

т

т Својом тешком оклагијом сам здробио неке грахам крекере у фине мрвице. Замишљао сам брзу и лаку ужину, сличну кремшниту од банана, али не толико формалну.

т

т Трудим се да моје грицкалице увек буду што здравије, чак и ако то значи убацивање додатног воћа и поврћа кад год могу. За ову ужину користио сам резач банана за припрему три целе банане. Кад сам их нарезао, почео сам слагати састојке: мрвице грахам крекера на дну, затим нарезане банане, све прекривено пудингом од банана без шећера.

т

т Од почетка до краја, мислим да ми припрема за ужину после школе није трајала више од 20 минута. Кад је моја најстарија ћерка стигла кући из школе, ужина се већ хладила у фрижидеру и мало касније смо успели да припремимо све за долазак њених млађих сестара. Моја забавна, нова ужина после школе са бананама, подигла је палац од девојака, а оне су појеле напитке од сока Мотт'с Вилд Грапе Сурге и Фруит Пунцх Русх! И ја сам био срећан, јер иако је моја ужина била укусна, имала је мало шећера и била пуна воћа!

тИако сав садржај на СхеКновс.цом одражава искрена мишљења наших стручњака, Мотт је спонзорисао овај пост.