Многи од нас су се ујутру пробудили и открили да смо се угојили у стомаку. Није неуобичајено да се жене осећају и изгледају надувено у различитим периодима свог живота, али може се чинити да то извире из ведра неба. Узроци нису увек познати, што значи да имамо теже време да то спречимо. Пре него што уђемо у најчешће кривце иза надутости, важно је схватити на шта тачно мислимо када се због тога жалимо пријатељима.
„Осећај надутости је симптом који је у неком тренутку искусила велика већина људи и није ограничен на један пол“, каже др Давид Диаз, репродуктивни ендокринолог из Меморијални медицински центар Оранге Цоаст у долини фонтана у Калифорнији. „Симптом надутости је субјективан осећај или осећај трбушног притиска или ситости који осећа особа која може представљати различита стања од најприземније, попут индискреције у храни која доводи до стварања гасова у цревима до злокобнијег стања, попут упале органа, накупљања течности или чак тумори. "
Ево шест разлога због којих се можете осећати надуто.
1. Хормонске промене које се дешавају током целог месеца
Трбушни део, где се осећа надутост, садржи главне органе као што су желудац, црева, надбубрежне жлезде, жучна кеса, јетра, бубрези и бешика, који, наравно, постоје и код жена и код мушкараца. Али, како нас подсећа Диаз, жене поседују додатне репродуктивне органе, попут материце, јајника и јајовода, који могу доживети цикличне промене које се доживљавају као нелагодност у доњем делу стомака. „Код жена постоје и циклични догађаји повезани са променљивим нивоом женских хормона естрогена и прогестерон који може изазвати задржавање течности у целом телу, што доводи до надутости менструације “, Диаз каже. "Већ постојеће хормонске промене и неравнотежа увек ће довести до поремећаја повезаних са нелагодом и менструалним неправилностима."
Више:Ендометриоза је направила пустош у мојој младој вези
2. Дијета и начин живота
Ако имате надутост која није повезана са вашим менструалним циклусом, или ако се није побољшала након што менструација дође и прође, време је да добро, пажљиво погледате храну коју једете.
„Дијетални ритуали, укључујући много Б и Ц поврћа, попут пасуља, броколија, прокулица, купус и карфиол су класични узроци гасова и надутости “, каже др Схерри Росс, ОБ-ГИН и женски здравље стручњак за Здравствени центар Провиденце Саинт Јохн у Санта Моници, Калифорнија. „Други кривци за исхрану укључују богату и масну храну; Интегралне житарице; јабуке, брескве и крушке; зелена салата; лук; и храну без шећера која садржи сорбитол, манитол и ксилитол и директно су повезани са овим фрустрирајућим симптомом.
Нетолеранција на лактозу обично погађа жене и чест је узрок надутости, каже Росс, као и други начин живота понашање које укључује испијање газираних пића, преједање, пребрзо јело, недостатак вежбања и пијење алкохол.
3. Синдром иритабилног црева (ИБС)
ИБС се дефинише као „понављајући абдоминални бол или нелагодност која се јавља у вези са измењеним навикама црева током периода од најмање три месеца“, каже Росс. Ако патите од ИБС -а, ваше цревне навике могу се променити на један од три начина: констипација, дијареја или затвор и пролив. „Надутост је још један болан симптом повезан са обољењима од ИБС -а“, каже Росс. "Затвор без дијагнозе ИБС -а такође доприноси мучној надутости."
4. Гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ)
Овај бактеријски раст танког црева и дивертикулитис су друге цревне абнормалности које изазивају надутост, каже Росс.
5. Одређени лекови
Надимање је уобичајен нежељени ефекат неколико лекова који помажу у лечењу ИБС -а и затвора, каже Росс. Примери ових лекова и суплемената укључују суплементе влакана, псиллиум, 100 % мекиње, Метамуцил, Цитруцел и МираЛАКС и стимулативни лаксативи, као што су Ек-Лак и Сенокот, за које Росс каже да су најтежи у вашим цревима, стварајући болно надутост и црева преокрет. "Гутачи ваздуха и жвакаће гуме такође пате од надутости стомака", каже она.
Више: Зашто можете кривити хормоне за страшну надутост стомака
6. Озбиљна здравствена стања
Нека озбиљна медицинска стања за која Росс каже да изазивају надутост укључују рак јајника, целијакију, синдром дампинга, панкреатитис, асцитес и друге цревне туморе.
