Нема сумње да живот долази са успонима и падовима, али како ћете на њих реаговати зависи од вас. Можете гајити позитивнију перспективу како вас лоша времена не би толико повукла. Ево како.
Да ли сте икада срели некога ко је увек тако позитиван и расположен да бисте пожелели да сте више попут њих? Добра вест је да је могуће постати особа која може видети сребрну облогу у готово свакој ситуацији - потребно је само мало труда. Вежбајте ове стратегије и кладимо се да ћете ускоро видети још ружа.
Фокусирајте се на добре ствари
Сваке вечери одвојите неколико минута да размислите и наведете три позитивне ствари вашег дана. Неки дани могу бити тежи од других, али једна ставка може бити једноставна као што је „услужна благајница у продавници“ или „открила ту наушницу за коју сам мислила да сам је изгубила“ заувек." Улажући напор да свесно наведете ове позитивне догађаје, променићете своје размишљање, тако да ће ваш фокус бити више на позитивном на текућем основа. Осим тога, то ће помоћи да несрећни догађаји донекле избледе.
Идите из негативног простора у коме боравите
Сви повремено постајемо жртве узнемирења: допуштајући да нам један проблем или љути инцидент предуго замагљују размишљање. Уместо тога, усредсредите се на прихватање онога што се догодило и планирање шта ћете учинити да бисте следећи пут решили проблем, или на то како да од тада побољшате свој дан. Неко вас је искључио у саобраћају и то вас је довело у лоше расположење? Прихватите да су погрешили и наставите даље. Не дозволите да вам ова ситуација поквари више живота него што би требало.
Лечите се лепо
Неки од нас не проводе ни приближно довољно времена ни труда третирајући најважнију особу у свом животу - себе. Запамтите, тешко је осећати радост и видети добро у свакој ситуацији ако се осећате исцрпљени позитивном енергијом. Зато свакако спавајте, почастите се омиљеним колачем или одвојите време да прочитате ту књигу - нешто само за ваше уживање.
Добијте неку перспективу
С времена на време одвојите тренутак да се осврнете око себе, гледате вести, размотрите животе других људи и ствари које се дешавају. Велике су шансе да ваш живот у многим аспектима није превише отрцан. Чак и у тешким временима, вероватно постоји много начина на које се ваша питања не мере са тешким сценаријима са којима се други суочавају.
Још живих чланака који би вас могли занимати
Како пронаћи посао у којем заиста уживате
4 корака до среће
Напустите посао са часом
