Желите да вежбате, али мрзите да идете у теретану? Па ево касете која ће вам помоћи да вежбате код куће. Писац Цхери Сицард критикује Тхе Радио Цити Роцкеттес Кицк Инто Фитнесс Видео.
Укључите га у виши степен преноса
Ако сте икада сањали да будете љупка, дугонога плесач, попут славних Радио Цити Роцкеттес, несумњиво ћете се добро провести уз овај видео. Неке рутине заправо укључују кореографију која је учинила Роцкеттес познатим, па видео вежбачи заиста могу пустити машти на вољу и забавити се док истовремено разбијају огромну количину новца зној.
Ово је вишеслојна вјежба с нагласком готово једнако на аеробику, тонирању, флексибилности и истезању. Видећете потезе из џеза и балета заједно са пилатесом и јогом.
Ово је тежак тренинг и, упркос ономе што оквир каже, није баш за почетнике. За неке потезе дате су алтернативе са малим утицајем, али много ове вежбе има већи утицај. Међутим, средњим и напредним вежбачима ово ће бити забавна, изазовна вежба.
Видео почиње загревањем и истезањем које је било добро, мада бих волео да су се кретали мало спорије и држали истезања мало дуже. Након тога је уследила снажна аеробна рутина због које ћете плесати попут ракете. Други део аеробика је одељак „интензиван ударац“ који се заснива на познатим ударним линијама по којима су плесачи познати.
Напредно и изазовно
Након аеробика следи део за јачање језгра. Љубитељи пилатеса ће бити упознати са неким потезима, иако Роцкеттес додају неке занимљиве варијације. Опет, овај одељак је напредан и прилично изазован. Не бих га препоручио почетницима. Трака се завршава дубоким растезањем ради побољшања протока и флексибилности.
Ова трака је била пријатна и много озбиљнија вежба него што сам очекивао. Ако уживате у тешком аеробном плесу, требали бисте се добро забавити са овим тренингом, а добићете и додатне елементе за тонирање и истезање.
Кицк Инто Фитнесс је доступан на ввв.радиоцити.цом, као и путем Авон Веллнесс каталога.
